黑巧克力果菜汁 口感不甜糖量高　

【大纪元2011年04月02日讯】(据台视新闻报导)

咬一口黑巧克力，外国研究说比接吻还要快乐两倍，这也是嘴馋又怕胖的人最爱的零嘴，以为糖分少吃的安心，营养师说这恐怕是自己骗自己。不只黑巧克力，还有果菜汁含糖量也和奶茶不相上下，根据一项市面上的零食糖分大调查，在点心类里头，黑巧克力每100公克含糖量50.7公克，排名第三，直逼第一名的花生糖53.1公克；还有饮料类的果菜汁含糖量排名第三，接近第一名的仙草奶冻；其实陷阱就在营养标示里头，这个碳水化合物就是糖，一公克四大卡，10公克40大卡，也就是整罐几乎都是糖不要以为印象中不容易发胖的零嘴，感觉就不甜，小心越吃越胖。