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你经常健忘吗?中医谈记忆力衰退

陈乃菁

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健忘不再是老人的专利,很多年轻人也是一样。许多女性在怀孕期间或生产后,发现记忆往往大不如前?而有人准备考试能过目不忘,有人却过目即忘?也有年纪轻轻就健忘,这到底是怎么回事呢?

生活中哪些情况会影响和改变人的记忆力?怀孕时母体基于生物的本能,会给下一代最好的,也就是中医所说的“聚血以养胎”,阴血也不断的耗损,而造成阴精不足以滋养脑髓,记忆力就变差了;参加各项重要考试的人如学测、公务人员等考试,多数因为考试压力过大造成焦虑和情绪波动而影响记忆;年纪轻轻容易健忘或未老先衰者,这些人大多是长期熬夜或沉迷于电动玩具、声色场所之人,常会伴随着整天头晕眼花的症状,凡事提不起劲儿,这是因为阴血暗耗导致脑失濡养。

曾经经历过恐布事件或看见令人害怕的事而惊吓过度,也会导致记忆力减退,不过,这种情况并不多见,需要详细询问病史,再依据病证来施药。

而天生记忆力差,从小就记不住任何事情者,则属于资质较为愚钝,或因年老体迈属于自然退化者,这一类的记忆减退不能算是病态。

中医典籍—记忆减退记载
《灵枢‧大惑论》︰“黄帝曰︰人之善忘者,何气使然?岐伯曰︰上气不足,下气有余,肠胃实而心肺虚,虚则营卫留于下,久之不以时上,故善忘也。”

《严氏济生方‧惊悸怔仲健忘门》︰“夫健忘者,常常喜忘也,善脾主意与思,心亦主思,思虑过度,意舍不清,神宫不职,使人健忘。治之之法,当理心脾,使神意清守,思则得之矣。”

《丹溪心法‧健忘》︰“健忘,精神短少者多,亦有痰者。戴云︰健忘者,为事有始无终,言谈不知首尾,……此证皆由忧思过度,损其心胞,以致神舍不清,遇事多忘,乃思虑过度,病在心脾。”

由以上叙述可知健忘仍以虚证为多,尤其是思虑过度而致劳伤心脾者,最为多见;另外,像产后阴血耗损、久病精血虚损、更年期出现心肾不交或肾虚,均可导致记忆力减退,不过以上都属于虚证;而因情绪因素(如惊恐)或痰浊上扰出现的健忘则属于实证,须由合格中医师辨证施治为佳。

健忘脑力衰退 中医如何治疗?

首先必须确定患者属于哪一种证型,如果因七情所伤,也就是因为情绪或压力导致郁闷、心悸或易惊恐者,则使用疏肝通络、解郁的药,如柴胡疏肝汤等;如果因思虑过度而影响脾胃生化之源,导致胃口差、失眠、心悸、疲倦等,则使用补益心脾的药,如归脾汤等;若因为脾胃虚损造成痰浊蒙蔽清阳,而出现头晕、胸闷、恶心欲呕者,则使用降逆化痰开窍药,如温胆汤等;产后、熬夜或者生活不节者,则多属于肾精不足,常见伴随腰酸腿软、五心烦热、头晕耳鸣、遗精早泄等证,这时就得以补肾益精为主,可以用六味地黄丸加减化裁。

减缓记忆力衰退,适时的养生、摄生是必要的,除了茶饮、药物的帮助外,您也可以试试看打坐静心,让自己远离一下世俗和烦恼。中医认为一个人若能“精神内守”自然就不易老化和生病了。@◇

(本文作者为信咏馨中医诊所院长)

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