现代医学把痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经，现代医学查不出明显原因，只能服用止痛片或者内服激素药调节，建议休息，加强运动。继发性痛经是由一些妇科疾病比如：子宫腺肌病、子宫过度后倾、子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血、肿瘤等引起的痛经，这种情况就要针对原发疾病来进行治疗。
中国的传统医学是按照阴阳、表里、寒热、虚实把疾病分类，然后对证治疗。一般中医将痛经分为五种类型：气血虚弱型、肝肾亏损型、气滞血淤型、寒凝血淤型、湿热蕴积型。
气血虚弱型和肝肾亏损型都是属于虚证，虚证的痛经有一个特点，就是痛经的症状一般都发生在月经干净后，且疼痛时按压腹部可以缓解。
气血淤滞型、寒凝血淤型、湿热蕴积型，这三种类型都属于实证，疼痛都发生在月经来潮前或者行经的头几天，疼痛时若按压腹部会使疼痛加重。
一、气血虚弱型：
☆主要证候：
此种类型多半平时体质就比较虚弱，或大病久病之后体质比较虚弱者，月经量少、颜色较淡，食欲不振。
☆食疗方：
●黄芪当归乌鸡汤（可用牛/羊/猪排/猪肚/鸭肉/墨鱼/母鸡代替乌鸡）
黄芪30克、当归15克、红枣10颗、肉500克，加入生姜、料酒，再根据自己的口味加一些调味品，用瓦罐先用大火煮沸15分钟，然后用细火慢炖2小时，盐要后放。吃肉喝汤，每天都吃，只要持之以恒，气血虚弱型的痛经就可以逐渐得到缓解，甚至可以完全康复。这也是一道美容药膳，对于皮肤粗糙萎黄没有光泽的妇女，也可以经常服用这个方子来美容护肤。
●墨鱼：是一种美味的海鲜，营养非常丰富。明代的著名医学家李时珍 (《本草纲目》的作者)认为墨鱼是一种妇科良药，入血分，治疗妇女由于气血虚弱引起的一些妇科疾病效果很好。另外它还有补肾填精的作用。
二、肝肾亏损型：
肝肾亏损，往往都有先天不足的因素，再加上缺乏后天的调养，所以需要进行长期调理，甚至一辈子都要注意调理，刚开始进行调理的时候可能看不到明显的功效， 但只要持之以恒，效果就会显露出来。而调理肝肾，也是一种延年益寿的好方法。
☆主要证候：
月经干净后1—2日出现腰酸腿软，小腹隐痛不适，或有潮热，头晕耳鸣等。
☆食疗方：
●益肾八宝粥：核桃肉30克、桂圆15克、芡实15克、莲子15克、枸杞 10克、山药15克、葡萄干10克、大枣10枚、糯米100克、冰糖适量（也可改用红糖），熬粥。
●山药熟女乌鸡汤（可用牛/羊/猪排/猪肚/鸭肉/墨鱼/母鸡代替乌鸡）
山药30克、熟地15克、女贞子15、红枣10颗、肉500克、加生姜、料酒，再根据自己的口味加一些调味品，用瓦罐先用大火煮沸15分钟，然后用细火慢炖2小时。盐要后放。吃肉喝汤，每天都吃，要持之以恒。这个药方对于肝肾亏损型的痛经患者会有很大的帮助。
三.气滞血淤型的痛经：
☆主要证候：经前或经期小腹痛、坠痛或刺痛、经量少、颜色深、或有血块，多见于办公室女性。
☆食疗法
●玫瑰花茶：玫瑰花6朵、红糖少许置于杯内，冲沸后，盖泡片刻，代茶饮。玫瑰具有理气解忧、和血散瘀的功用。
●益母元胡乌鸡汤：益母草30克、元胡30克，乌鸡一只（可用牛/羊/猪排/猪肚/鸭肉/墨鱼/母鸡代替乌鸡）。月经前一周炖服。
四.寒凝血淤型:
多发于喜欢喝冷饮的年轻女孩，平常手脚冰冷、畏寒的妇女也会有这种情况。
☆主要证候：怕冷、身体疼痛以及大便稀软。热敷后疼痛会减轻。
☆食疗方：
●当归生姜羊肉汤：当归15克、生姜15克、羊肉200克。
☆中药足浴法：药用桂枝10克、益母草10克、红花10克，加适量水煮沸，然后到入泡脚盆内，水量盖过脚背就可以了，注意水的温度，不要烫着，皮肤感觉不灵敏者，可将温度限制在38°C-43°C之间。每天晚上泡脚，或者是在月经前一周开始泡脚，每次15～20分钟。
五.湿热蕴积型：
☆主要证候：经前或经期小腹灼痛拒按，痛连腰骶，或平时小腹痛，至经前疼痛加剧、经量多或经期长。经色紫红、质稠或有血块，平素带下量多、黄稠臭秽，或伴低热，小便黄赤，舌红，苔黄腻，脉滑数或濡数。
☆食疗方：
●老丝瓜250克、红豆30克、绿豆30克、薏仁30克、红糖适量，水煎，趁热喝汤，可缓解症状。
若经西医检查有炎症感染或者其他一些妇科疾病，不建议自行调理，要及时就医生进行治疗，尽快遏制病情，以免恶化。（本文整理自希望之声英伦生活电台【荣大夫中医漫谈】节目，网址http://ukliferadio.co.uk/）◇
