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用力不当 未婚族也有妈妈手

(Fotolia)

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【大纪元记者李撷璎嘉义报导】未婚的上班族也会得到妈妈手?一位未婚女性手腕处疼痛不堪,使用贴药布一个多月并无改善,就医治疗,诊断为肌腱炎,俗称“妈妈手”。医师提醒,日常生活中不正确用力,或手部姿势不正确,反复用力,都可能罹患此症。

林志明指出,妈妈手主要的症状是大拇指延伸至手腕处出现疼痛及肿胀,甚至无法使力,一旦发生沾黏会产生紧绷感,大拇指活动会“卡住”,甚至可摸到凸起的肿块。妈妈手很容易诊断,只要将拇指用另外4指握住,腕部向手指方向弯曲会引起剧痛,就能确诊是妈妈手。


妈妈手诊断方法(摄影:黄启裕/大纪元)

不过,林志明强调,妈妈手并不是妈妈的专利,若男性照顾婴儿或工作中需要长时间重复使用拇指施力者,也可能得到。而发生在手肘外侧的就是网球肘、内侧的则是高尔夫球肘,发生在肩膀会引起旋转肌肌腱炎,还有双脚关节也会罹患。

他指出,治疗肌键炎,最好的办法是休息,或使用护木等辅具,其他物理治疗如超音波、热疗等。药物治疗以口服非类固醇抗发炎药物,或局部注射类固醇等可有效改善症状;手术治疗只有在其他治疗无效时采用。

如何预防妈妈手?林志明表示,不要过度使用拇指,或是用力时间持续太久,若单手或双手持抱婴儿或重物时,尽量让五指拼拢,手掌、手腕成水平状,平均分摊重量,可避免重量只由虎口及大拇指承受。◇

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