site logo: www.epochtimes.com

竹东卫生所35921健康宣导活动

【字号】    
   标签: tags:

【大纪元2011年06月17日讯】(大纪元记者彭瑞兰台湾新竹报导)新竹县卫生局表示,记得 “35921”和“333”,就是每天三餐正常,用餐间隔至少五小时,每天晚上九点后不进食,一天至少二千cc的开水和一颗苹果,再搭配每周3次至少三十分钟的运动,使心跳达每分钟130下来维持健康

养成35921和333的习惯,饮食力行少油、少盐、少糖、少酱料、高纤维的观念,就能减少脂肪堆积,拥有健康身体。

竹东镇卫生所关心乡亲的健康,6月18日上午8点至10点 、于河滨公园办理健康减重活动,欢迎六至六十四岁BMI>20的名众,报名参加者赠小礼物,限量一百份。

评论