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工作压力过大 当心猝死

邹国苏

(Fotolia)

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你是过劳死的高危险群吗?累积性的压力与疲劳,将衍生出更多的健康问题,甚至危及生命!重新审视自己,选择适当的方法,创造新生活,别让死神盯上你!

联合国在1992年已将“工作压力”称为“20世纪的流行病”,同期间世界卫生组织也将“工作压力”称为“世界流行病”,所以工作的压力所造成的身心影响,在国际上早已被关注。

过劳死是工作压力过大的严重后果之一。“过劳死”一辞最初是由一位日本医学权威所提出来的,它并非正式的医疗诊断名称,一般是指工时过长或工作压力过大而导致猝死。即使工时未过长,单指长期未能消除的“疲劳累积”也足以导致过劳死。

近几年来也陆续不断的发生过劳死的事件,包括工程师、劳工、保全、业务员、教授、医师、社工员、硕士研究生等,各个社会阶层都有,而我们从媒体报导中只是得知一部分而已,且年龄分布多为30~50岁上下的青壮年,其背后的因素其实相当复杂。

发生较多且令人感叹的是,不知(无心)体恤员工身心健康,只顾个人利益和成就的老板,过分要求超时工作而导致员工猝死。除此之外,也有其他情况,包括:员工本身的健康问题、未注意健康、长期生活混乱、自我要求过高、责任感过重、易紧张焦虑的个性、追求卓越的成就或金钱、纾压不足、沟通能力不佳或不懂拒绝等。

除了雇主及员工个人的因素之外,整个社会的氛围、家庭及学校的教育也有相当程度的影响。

现今社会主流价值观,教导年轻人重视事业、金钱等物质成就,有时损人利己只要成功也无妨,道德良知更是陌生过时的辞汇,更遑论顾及社会责任、未来的气度及远见;再进一步探讨严肃且深层的问题,现代人普遍缺乏身心平衡、人与自然、环境和谐的健康概念,更鲜少教导自我了解及生命价值与意义,不懂得尽力但顺其自然的智慧。所以“过劳死”也只是反映整个社会问题的征候之一,冰山一角而已。@◇

(本文作者为台北市妇幼医院精神科主治医师)

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