【大纪元2011年06月30日讯】什么是最好的减肥方法？大家一定很疑惑。“西药”减肥快速，但是有许多副作用；体重减下来，过几个月又复胖回去。如果换成“中药”减肥是不是比较安全呢？凡药三分毒，服用中药减肥也是有毒性的，那么要如何减肥呢？
减肥的关键是要能提高“基础代谢率”，也就是中医讲的“元气”；只有炼“气功”才能根本解决这个问题，而且又不用吃药，不需花钱，真是最好的减肥方法。
现代人因为吃得多、动得少，肥胖问题相当严重。肥胖会引起许多“并发症”，例如心血管疾病、脑中风、糖尿病、高血脂等，这些造成现代人很大的健康问题。肥胖与许多因素有关，包括遗传基因、生活型态、心理压力、疾病、药物等。
肥胖的关键因素“基础代谢率”
我们知道肥胖有两大原因，第一、吃的太多，第二、动得太少。为什么年轻人不容易胖，人过了中年自然就会胖起来，有人说：“喝水都会胖”，到底这是什么原因呢？关键因素在于老年人“基础代谢率”的降低，也就是中医讲的“元气不足”。为什么用中药、西药减肥，之后又都会复胖呢？这也是因为中药、西药都没有办法根本提高我们的基础代谢率，所以减肥一定要特别针对“基础代谢率”（中医讲的“元气”）这个关键因素来治疗。
“西药”减肥已面临无药可用的窘境
2010年1月欧洲联盟所属“欧洲医药品管理局”（European Medicines Agency）撤销减肥药诺美婷的许可执照，因为研究发现，诺美婷（含有sibutramine成分）会增加心脏病、中风等心脑血管疾病的风险；九个月后，美国食品暨药物管理局（FDA）也命令禁止诺美婷的使用，加拿大、澳洲、香港、台湾等也都跟进。
诺美婷的禁用使得西药减肥面临无药可用的窘境；从历史来看，美国食品暨药物管理局（FDA）已禁用许多知名的减肥药物，Fen-phen因为会引发心脏瓣膜疾病被禁，PPA、麻黄素因为会造成脑出血被禁；现今西医减肥又走回到原点—最基本的减肥方法：少吃、多运动。
凡药三分毒，“中药”也有毒性
大家会认为西药减肥副作用大，中药比较没有副作用；其实不然，中药也有毒性，要特别注意以下四个问题：
（1）现在许多中药有农药与重金属污染的问题。
（2）许多中药都有毒性，最著名的例子是含有马兜铃酸的中药（马兜铃、关木通、天仙藤、青木香、
广防己）有严重的肾毒性，会引起肾衰竭，病人必须终生洗肾。
（3）中药使用不当会引起反效果：中药减肥必须辨证论治，就是使用合乎“证型”的中药来调整体质
但是如果辨证错误或是使用不对的中药，反而会有反效果、副作用；例如大家公认人参是很好、
很高贵的中药，但是人参如果使用在热性体质，反而是毒药，所以使用中药一定要很小心。
（4）现在有些中医也使用麻黄或含有麻黄的方剂来减肥，因为西医使用麻黄素效果很好；但是如果中医
使用麻黄（祛风解表的中药）来减肥就不对了，因为中药麻黄与西医使用的麻黄素（ephedrine）
一样，都有很大的副作用。（注：麻黄素是由中药麻黄所分离出来的，麻黄素与毒品“安非他命”
化学结构类似。）
“健康”的减肥最重要
减肥的目的是为了健康，要防止肥胖产生的并发症（心血管疾病、脑中风、糖尿病、高血脂等）；但是如果因为减肥伤害了身体，那就真的“得不偿失”；我们要知道，身体一旦遭受伤害，要想恢复是很困难的。
以前流行的减肥西药（如Fen-phen、PPA、麻黄素、诺美婷），减肥速度的确很快，但是有严重的副作用，现已被禁用。大家可能转向中药减肥，但是要注意，中药也有毒性，有诸多使用上的问题：农药与重金属的污染、肝肾毒性、使用不适当的药物、使用麻黄（与西医的麻黄素作用类似）成分。
练“气功”提高“基础代谢率”，不用吃药
使用诺美婷现在已属非法，即使过去用来减肥，减重之后经过一段时间，还是会复胖回去。为什么减肥之后会复胖呢？我们人体好像有一个自动调节体重的机制，好像时钟一样，一个人大概会有多重，就有一个标准定在那里，决定这个标准的就是“基础代谢率”，也就中医讲的“元气”，这就是减肥的关键。
“气功”减肥法最独特之处就是能增强我们的“元气”（丹田之气、先天之气），也就是提高人体的基础代谢率，这是其他减肥方法（西药、中药）做不到的；难能可贵，“气功减肥法”既不用吃药，也不用花钱，就可以根本改善肥胖的问题，并且具有长期疗效，所以非常值得推荐、推广。
炼“法轮功”是最好的减肥方法
“法轮功”是正传气功，是渊源远古的佛家上乘修炼大法；1992年，李洪志大师开始在中国大陆洪传，因为有非常好祛病健身的效果，几年内中国大陆就有一亿人学炼“法轮功”，也在全世界114个国家流传，所以从事实上已经说明法轮功神奇的功效。
炼“法轮功”祛病健身，当然能达到减肥的目的；但是更重要的，“法轮大法”修炼是性命双修，“法轮功”是修命（长生之道）的部分，修心性（修性）是要重视道德，去除人各种不好的执着心，找到人善良的本性，返本归真，这将是人生最美好、最为重要的意义所在。◇
