标签:
减肥
怎样减掉腹部赘肉呢？坊间最热门的减肥方式有针灸减肥、经络美容，下介绍两个可以减腹围的穴道。一个小动作便能轻松减掉腹部的脂肪。
一、 大横穴：穴位在肚脐旁开四寸，按摩此穴可通便，排除肠道内的油脂，减轻体重，消除腰腹赘肉，降低血脂。
二、 天枢穴：位置在肚脐两边左右各三指宽处。此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效，既能止泻，又能通便，长期保养按摩此穴能够确保肠道健康，清除肠道内常年累积的宿便，轻松赶走堆积在腹部的赘肉。
穴道按摩减肥注意事项：
一、力度轻重，轻为补，重为泻。
二、点按的方向，顺时针为补，逆时针为泻。
三、与呼吸的关系，呼气时按，吸气时松。
四、餐后、饮酒之后、洗澡后、大运动量后，不宜马上进行按摩。
五、在按摩后半小时后，必需喝热水五百毫升，以增加新陈代谢。@◇
（本文作者为署立胸腔医院中医师）
