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【王元甫医师减肥专栏1】健康先从减肥开始

王元甫(桃园市振兴诊所内科医师、中医医学博士)

为了减低体重,许多人通过减肥餐节食减肥。(摄影: 张妮/大纪元)

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现代人肥胖的比例很高,根本的原因在哪里呢?我们都知道肥胖对健康有不良的影响,但是到底肥胖会产生哪些并发症呢?

现代肥胖的问题很严重

古代肥胖的问题比较少,医书的记载也不多;在古代,肥胖几乎都是富贵人家的病,因为只有富贵人家才有大鱼、大肉可吃,一般老百姓三餐都吃不饱,怎么会有肥胖的问题呢!而且在古代,一般人都要外出工作、种田,能量消耗比较大;只有富贵人家才能吃得好,又动得少,而且他们都有仆人为其服务,所以才会产生肥胖的问题。

现代人肥胖的问题很严重,根据统计,美国大约有三分之二的人属于肥胖。现代人因为吃得多、动得少,所以肥胖的比例相当高。现代人的饮食型态跟古代的富贵人家比较类似,例如我们经常吃大鱼、大肉;现代人的工作型态又跟古代的一般人很不一样,古代人需要劳动,现代人则大部分坐办公桌,劳动的机会相对减少,能量的消耗也就比较少,所以现代人成为“肥贵人”的机会较高很多。

肥胖会产生许多“并发症”

大家都知道肥胖对健康不好,但是肥胖为什么对健康有害呢?因为肥胖会产生许多并发症,我们比较熟悉的有糖尿病、心血管疾病、脑中风、高血脂,这些并发症会造成身体的危害。根据医学统计资料显示,肥胖人寿命比不肥胖的人寿命短;肥胖(BMI大于30)的死亡率是我们一般人的1.5倍;严重肥胖(BMI大于35)的死亡率是我们一般人的2倍,病态肥胖(BMI大于40)的死亡率是我们一般人的3倍;也就是说,肥胖愈严重对我们健康的影响愈大。

五千年前《黄帝内经》就已经讲到肥胖的一些并发症,《黄帝内经‧素问‧通评虚实论》曰:“凡治消瘅、仆击、偏枯、痿厥、气满发逆,甘肥贵人则膏梁之疾也。”也就是说,肥胖会引起糖尿病(古书上叫做消瘅);也会引起中风(古书上叫做偏枯);也会引起心脏病(古书叫做仆击),仆击就是突然昏倒,很多心脏病的人发生心肌梗塞,引发心律不整,突然就昏倒,猝死了。所以为什么说《黄帝内经》是一本充满大智慧的书,五千年前就把肥胖可能引起糖尿病、心血管疾病、脑血管疾病的关系原因告诉我们了。

减肥对身体健康有好处

现在公共卫生的资讯相当的多,大家都了解肥胖对身体有危害,肥胖会引起许多严重的并发症,肥胖对我们的生命有很大的影响。现在针对心血管疾病、脑血管疾病、糖尿病、高血脂,治疗的重点就是肥胖;医学研究也发现,如果肥胖的人把体重降下来之后,发生心脑血管疾病、糖尿病、高血脂的机会就会下降很多,可以减低对健康的威胁,所以减肥便成为非常重要的健康方法之一,健康可以先从“减肥”开始。(待续)◇

根据现代医学研究,肥胖会引起许多并发症,归纳起来约可分为六大类:

1.心脏血管系统疾病:高血压、动脉硬化、脑血管疾病(中风)。

2.内分泌系统疾病:糖尿病、高血脂、尿酸过高(痛风)。

3.消化系统疾病:脂肪肝、胆结石。

4.女性生殖系统疾病:月经异常、不孕症。

5.癌症──

女性:子宫内膜癌、卵巢癌、乳癌、胆囊癌。

男性:大肠直肠癌、摄护腺癌。

6.其他:退化性关节炎、睡眠呼吸中止症候群、心理疾病、皮肤疾病等。

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