【大纪元12月11日报导】（中央社纽约11日路透电）根据1项美国研究，追踪摄取量和运动量的行动装置可以帮助民众甩肉，而且推升一般减重计划的成效。
研究人员在杂志“内科医学档案”（Archives of Internal Medicine）表示，他们发现，过重和肥胖的成人在接受团体辅导之外，如果有个人数位助理（PDA）加上偶尔借助手机指导的帮助，平均可以多减3.6公斤以上。
研究员说，让智慧型手机用户记录卡路里和活动量的应用程式（APP），若搭配即时回应，应该也有相同效果。
为这份研究撰写评论的拉奥（Goutham Rao）说：“帮助人们减重的最好机制是自我监控，观察你吃的食物并记录起来。”
这份研究涵盖69名平均50多岁的过重和肥胖者，他们受转介到1间退伍军人医院的减重协助计划。
不过劳恩也提醒，有证据显示单靠APP对减重帮助不大，应该把这项科技当作医生或营养师治疗的辅助工具。（译者：中央社徐嘉伟）
