你认为什么是最完美、女性们最想拥有的身材？ 我认为应该是曲线明显而柔和，且律动感十足。如果骨骼缺乏运动便会让动作僵硬，自然也会影响身体曲线，更别谈要求曲线柔和了。这也正是我提倡每天都必须运动关节的原因。所谓最完美的身体曲线，即是“关节与肌肉皆柔软”的身体。
关节紧绷、肌肉僵硬没有弹性、身体就像个木头人，总是懒得运动；不喜欢看见自己脱光衣服的样貌，无法坦然面对自己身体的女性，这类的女性缺乏自信，内心就如同身体般生硬、呆板、无趣，如果你是这样的女性，那么表示你还得加把劲啰！
●柔软的姿态举止，会让你更受青睐
以前走路教室中有位学生，她的工作是柜台小姐，是位打扮时尚有型的美女，不过她却时常感叹自己在联谊时不受异性青睐。这位学生总保持着端正的姿势，行为举止合礼得体，做任何事也很出色，不过，却因为她的关节太过僵硬，导致姿势规矩过头了，让人误以为她是个无趣、一板一眼的女性。
因此，我建议这位学生：“偶尔也让关节放松一下，让姿势和内在的心都再放轻松一点。”
例如，坐姿时端正骨盆，但让上半身略为倾斜，当朋友在说话时将耳朵凑过去，与肩线平行，好奇地问：“你们在说什么啊？”我并不是要她放弃所有正确姿势的重点，而是掌握关键姿势，让动作更加柔和，颈部、锁骨和胸口充满跃动感。如此一来，可以更轻易吸引男性目光，增加聊天机会。这位学生听从了我的建议，之后在联谊时大受欢迎，现在也已经结婚，过着幸福的生活。
●背部迷人曲线有助于展现魅力
维持正确的姿势固然重要，但适度地融会贯通，展现自我魅力更是重要。只要在日常生活中留意姿势，当锻炼成为习惯后，背部的迷人曲线自然无法掩盖。
拥有动感曲线的身体具有讨人喜爱的神秘魅力，不仅对异性有效，在同性之间也能大受欢迎。你要不要也试着缓和关节，将姿态放柔软一点，做个更有魅力的女性呢？＠
转载自：《肩胛骨减肥法》／采实文化提供
