夏日防晒 薰衣草精油抗氧化保有好肤质

温佑君

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都会女性不吃早餐就去上班的,比比皆是,但不擦防晒品就敢出门的,恐怕不太多。所以当我几次带团到普罗旺斯亲炙地中海的阳光,团员看我完全不用市售的防晒乳,也不给孩子用,虽然嘴上笑称老师特立独行,心中多半不以为然,所以从来没见人起意仿效。

我们家的防晒工具就是一顶宽边帽,再加上随时涂抹普罗旺斯特产的薰衣草和圣约翰草油。事实证明,我们从来没有晒伤过,就算两三个月下来还是染上一点小麦色,回台湾一个月后也能回复原本的肤色。

防晒虽然是美白的前置作业,但它们其实是两个独立的课题。防晒的原始目的是不让皮肤因晒伤而疼痛,以免细胞受损老化,是必须留意的健康问题,不像美白是个各有所好的美观问题。

现在厂商的宣传加上某些学者的支持,让大家以为市售的防晒乳可以同时兼顾两者,但愈来愈多的证据显示并非如此。如果使用纯天然的防晒品,我们就能安全地吸收阳光强大的疗愈力,同时徜徉在一种无边的幸福感里。

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防晒观念之深植人心,使大众很难相信,使用化学合成的防晒产品可能比晒太阳更危险。包括美国公共健康期刊、预防医学期刊等专业期刊,早在九○年代就发表了多篇科学研究,指出防晒产品并不能预防皮肤癌,事实上用得愈多的地区(如昆士兰 ),皮肤癌的发生率愈高(该地区绝非地球上阳光最烈的地区)。加州大学的葛兰博士甚至推断,化学防晒产品的增加,是造成皮肤癌的主因。

除了皮肤癌以外,许多科学家也认为,化学防晒品该为多种其他形式的癌症与身体失能负责。首先,化学防晒品的成分具有强大的雌激素作用,属于容易致癌的环境荷尔蒙。

另一方面,这些防晒品阻止皮肤正常地吸收紫外线,让人体缺乏维生素D,导致骨质疏松、乳癌、卵巢癌、忧郁症等病变。2008年,由德国科学家所做的一项大型研究,在医学期刊“癌肿瘤”上提供明确证据,说明阳光诱发的维生素D,会增加突变细胞的自我毁灭,并减少癌细胞的扩散。

同样在2008年,“内科医学档案”刊登的研究指出,想维持良好的健康,白种人每天应晒20分钟太阳,肤色较深的人则需要一个小时以上。真正要预防的是太长时间的曝晒,和高度酸性的食物,如油炸食品与糖,因为那类食物会让眼睛与皮肤更怕太阳。

而芳香疗法的主张,也是要适度拥抱阳光。最重要的是,精油加上植物油的抗晒机转,不在阻隔紫外线,而是抗氧化。把紫外线引起的自由基清除掉,皮肤当然就可以保持柔软但强健的状态。

美人密技 beauty tips

精油种类:唇形科薰衣草属精油(头状薰衣草、穗花薰衣草、甜醒目薰衣草、梅耶薰衣草、喀什米尔真正薰衣草)
完美配方:上述精油各2滴,加入7ml的鳄梨油与3ml的沙棘油,混合均匀。
经济配方:喀什米尔真正薰衣草精油10滴,加入10ml的圣约翰草油,混合均匀。
日常保养:1. 早晚洗完脸后用3滴调油轻拍全脸。
2. 晒前晒后都要用3滴拍脸,如果持续待在艳阳下,两小时要补充一次。也可以拿来擦身上任何部位。
加强保养:晒后修复面膜:白芷粉+白芨粉15ml(1大匙)+上述调油25滴+薰衣草纯露12.5ml(2.5茶匙),敷脸10分钟后洗去。

精油小传 喀什米尔真正薰衣草Lavandula angustifolia

现代芳香疗法是由薰衣草揭开序幕的。创出“芳香疗法”一词的法国化学家盖特福赛,曾因实验爆炸受了灼伤,靠着身旁的一桶薰衣草精油幸免于难。这则真实故事也奠定了薰衣草在疗伤与护肤方面的神话地位。

一般大众常将薰衣草和安眠划上等号,也把薰衣草当作某种浪漫的符号。但是薰衣草属共有三十九个原生种,它们又有各自的杂交种,再加上将近四百个栽培种,所以你看到闻到与用到的,究竟是不是你想像的那一种,还真是个大问号。

平常所指的薰衣草,学名叫窄叶薰衣草,法语俗称真正薰衣草或纤细薰衣草,野生状态下十分纤柔娇小,能撑起“数大便是美”那种场面的,不是它的杂交种就是它的栽培种。

法国薰衣草在许多人心目中具有正统色彩,其实它们在东欧、澳洲也长得很好。近年来印度的喀什米尔薰衣草崛起,以薰衣草香气的代表成分乙酸沉香酯来看,普通的法国薰衣草含35%,高地薰衣草含40%,而喀什米尔薰衣草则高达46%。所以不少行家开始移情喀什米尔薰衣草,觉得它们像早晨的露珠一样清甜。

转载自:《芳疗私塾Beauty: 温老师45种不藏私精油美容法》 野人文化/提供

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