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闷热天气重回多伦多 华人避暑有良方

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【大纪元2012年07月04日讯】(大纪元记者高云林多伦多报导)刚刚过去的国庆节长周末,让人们无论是出行还是在家,都能明显地感受到夏季的“能量”。多伦多卫生局于周二发出本市今年第四个高温警报,称闷热的天气本周将重回多伦多和安省南部地区,预测最低温将达摄氏30度,加上湿热效应感觉有如40度。盛夏酷暑如何度过,华人都有一套自己的解暑良方。

这是今年第四次发出高温警报,市府已分别于今年5月28日、6月19日和6月28日发出过高温警报,而19日的通告则在第二天升级为酷热警报(extreme heat alert)。加拿大环境部也发表声明称,警告闷热天气将于周三再次来袭。

根据环境部气象局的预报,周二的天气为30摄氏度,预计当晚大多地区将有暴雨。周三气温将升高至33摄氏度,若加上湿热指数感觉有如40度,周四的最高温为32 ℃,预计周五气温将升至33 ℃。

热浪风暴将有可能造成致命伤害,美国东部上周五遭受罕见风暴和热浪袭击,至少19人死亡,目前,这次风暴导致的死亡人数仍在持续增加,逾两百万户美国居民和商户未恢复供电。

多伦多卫生局医疗官提醒市民,注意防暑及预防热相关疾病,尽量待在有空调的环境中。为应对高温天气,市府已向公众免费开放多个避暑中心,为无空调条件的居民提供方便,包括百年纪念公园社区中心 、Metro Hall、北约克市政中心、东约克市政中心、伊桃碧谷(Etobicoke)体育馆、McGregor社区中心和Driftwood社区中心等,其中Metro Hall为24小时对外开放。详情可查询网站http://www.toronto.ca/health/heatalerts/beatheat_ac_places.htm。

此外,卫生局还呼吁市民留意慢性病患者和无家可归人士,以及周围邻居尤其是孤寡老人的状况,看看他们是否需要帮助。据卫生局资料,每年多伦多因高温导致疾病发作而死亡的人数在120人左右。

华人避暑有方

盛夏酷暑、烈日当头,如果没有做好降温措施,很容易中暑。广东移民 琳达表示,在炎热的夏季每天都会为家人做一些凉汤和凉茶来避暑,将一些药性寒凉能解人体内热的中草药煎水做凉茶,用肉类和陈皮等中药煲凉汤,具有去湿降温的作用。她说,很多种类的煲凉汤材料在华人超市都有,都是把料分配好的,做起来很方便。

来自中国北方的金女士在夏季对饮食方面也很注意,虽然她没有在夏季煲肉汤的习惯,但经常会煮一锅绿豆汤加些冰糖,再放到冰箱里放凉给家人解暑。金女士表示,对于容易上火的东西,会尽量少吃,多吃用苦瓜、黄瓜等凉性蔬菜拌的凉菜会降温很有效果,西瓜等水果也是家里的解暑必备品。

在安排户外活动上,金女士会调整时间,多选择在早和晚天气清凉的时候,不到万不得已是不会选在正午阳光最毒的时候,出门也会随身带着清凉油,金女士说,在因闷热感到头痛头沉时,擦点清凉油很有提神醒脑功效。她的皮肤对紫外线过敏,遇到暴晒会起成片的红疹,因此每次外出都会擦很厚的防晒霜,带着遮阳伞,充分做好防晒工作。

上班一族的史小姐成了典型的蜗居派,她表示,大热天更愿意在有空调的房间待着,不愿去旅游和去人多的地方,去游泳也是到游泳馆,去沙滩怕被晒伤。她表示,在吃上没什么大讲究,自己一人不喜欢变着花样做很多解暑品,只是吃很多冰棍。

与史小姐相比,陈先生不喜欢一直在房间里开着空调,感觉很干燥,吹的时间长了呼吸道会很不舒服,他说有时早上睡醒觉,胳膊腿酸疼,浑身动弹不得。他在夏天为自己准备了一把扇子,实在太热时扇两下,或将风扇冲向墙面吹回旋风,都是自然风,对身体无害。

其他夏季防暑小贴士还包括,喝大量的水,不要等到口渴再喝;待在有空调的地方,如商场、图书馆或社区中心、穿宽松、浅色透气的衣服;在户外时,戴上宽边帽;在室外阳光直射的地方使用遮阳伞或待在阴凉处;安排出行计划时选择凉爽的一天;淋浴用低温水,用湿毛巾降温;用窗帘遮挡阳光;没有空调的情况下,尽量避免使用烤箱;不要将宠物和小孩留在阳光直射的汽车内。

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2012-07-04 10:10 AM
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