【大纪元2012年08月07日讯】（大纪元记者陈菲娅澳洲悉尼编译报导）澳洲消费者监管机构“选择”（Choice）周二说，每日服用复合维生素药片是一种浪费时间和金钱的行为。
据澳新社消息，Choice的调查发现，健康的人如果每天饮食营养均衡，还服用维生素片，那可能是在浪费金钱。
虽然有时候临床证据支持个人服用维生素补充产品，但通常由于含量太低，而起不到什么作用。
Choice女发言人加斯特（Ingrid Just）称：“如果你的饮食健康，也不需要任何特殊营养要求，很有可能就是在浪费金钱了。现在，复合维生素产品每天需要花费我们20-70分钱，那么一年下来就是数百元了。市场营销时，维生素公司多采用体育名人做广告，这让我们感觉到，我们都需要复合维生素来使我们健康合宜。”
那些不按推荐要求的每日摄取量服用系列维生素的人士，可能还会因为某些维生素摄入过量而带来潜在的危险，因为并不是所有维生素在高剂量服用时都是安全的。
不过调查也发现，多数的复合维生素由于含量较低，也比较难服用过量。
维生素产品的标签也可能迷惑消费者，比如有些标签标注维生素B3，而有些则使用了其化学名称“烟酸”（niacin）。加斯特说：“不懂的人会不知道它们其实是同一种东西。”
目前，澳洲生产维生素产品的厂家，还未被要求罗列所有和“推荐每日摄入量”相关的成分含量。
Choice此次一共调查了Blackmore和Nature’s Own的8种产品，Nature’s Way的11种产品，还有Swiss的16种产品。
但调查也提出，也的确有些人从维生素补充剂中受益，包括在孕前和孕后服用叶酸的妇女。
（责任编辑：瑞木悦）
