【大纪元2012年09月24日讯】(据台视新闻报导)喝绿茶也能预防骨质疏松吗？国外研究发现喝三个月绿茶，有助降低骨折风险，另外红茶能降血压、还能降低心血管等疾病发生率。
不过国内医师表示，绿茶的儿茶素能降低心血管疾病、动脉硬化风险，但绿茶延缓骨松或红茶降血压属于较新研究，还需要更多资料来证实！
多喝绿茶有益健康，除了已知的能降低胆固醇、动脉硬化风险之外，现在国外又有最新研究发现，摄取绿茶三个月，可以延缓骨质疏松发生！ 国外这份研究指出，绿茶能促进骨骼重建，降低骨折风险，延缓骨质流失与骨质疏松，还有研究显示，饭前喝一杯红茶，有助降血压，降低脂肪囤积动脉引发的中风及心血管等疾病发生率，不过医师表示，目前在国内并没有相关研究证实，想预防骨质疏松还是先养成良好的生活习惯！
另外茶含有咖啡因，尽量避免空腹喝茶，泡茶浓度不要太浓才不会伤胃，另外15岁以下孩童及胃食道逆流、肾脏病患，都不建议喝茶，以免养生不成反倒伤身！