【大纪元2013年01月16日讯】（大纪元记者邓振梁编译报导）一项新的研究显示，喝甜的碳酸饮料或是水果饮料，不论有时喝或时常喝，都会增加忧郁症的风险。不喝碳酸饮料的得忧郁症比例较低。这项研究近期发表于圣地牙哥举办的美国神经学会年会上。
福斯新闻网报导，先前的研究发现喝甜饮料与沮丧、自杀的念头与心理的烦恼有很大的关连。这项研究是首个追踪研究对象多年的忧郁症与含糖饮料关联的研究。
在1995到1996年间，该研究评估了263,925位成年人，他们喝苏打、水果饮料与咖啡，而在2000年后陆陆续续十年期间询问他们是否有忧郁的倾向，结果有11,311人表示有。
这项研究的结论如下：
•一天喝四罐或四杯以上苏打饮料者，罹患忧郁的倾向增加30%。
•一天喝四罐或四杯以上水果饮料者，忧郁的倾向增加38%。
•在发生忧郁的倾向方面，喝不甜的苏打饮料者比正常甜的苏打饮料者要高，不甜的水果饮料比甜的水果饮料，又比冰的水果饮料引发忧郁的比率高。
研究人员指出，这一研究无法证实喝这些饮料与患忧郁症之间的因果关系。也就是说，有可能忧郁者比较喜欢喝苏打饮料，而不是喝苏打饮料增加罹患忧郁症的概率。
美国国立环境卫生研究院(National Institute of Environmental Health Sciences) 陈宏磊（Honglei Chen）博士表示，喝甜的饮料与许多不健康的结果有关，“应该比免经常性地饮用饮料。”
研究也发现，喝咖啡的人比较不会有忧郁倾向。一天喝四杯咖啡的人比不喝的人发生忧郁的概率少10%。陈博士说:“咖啡含有高量的咖啡因，这是中枢神经兴奋剂。”
咖啡与茶含抗氧化剂及植物化学物质（phytochemicals），可以促进健康与生活品质。
去年著名的美国的护士健康研究（The Nurses’ Health Study）发现喝咖啡可降低患忧郁症比率，喝咖啡者自杀率较低。
虽然还有更多的研究需要证实这些发现，陈博士表示，研究发现减低含糖饮料，用不甜的咖啡代替，可降低罹患忧郁的比率。
(责任编辑:张东光)
