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泡汤兼做运动 舒服又健康

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【大纪元2013年01月07日讯】(据民视新闻报导)泡温泉很舒服,不过利用简单的辅助器材,让泡汤也能做运动,苗栗泰安就有温泉业者,从国外引进新概念,结合浮力棒,在温泉池里做一些伸展操,不但促进血液循环又不激烈,可以让泡汤变得更有趣。

拿起浮力棒,泡在温泉池里,请你跟我这样做,这个动作是水中仰卧起坐,再来把两手伸展开来,一左一右弯曲浮力棒,做上肢运动,利用水的浮力加上温泉的热能,让身体能轻松运动,促进血液循环,除此之外,还能做冷热泉交替。

泡完汤全身舒爽,想吃点清淡的,苦茶油是好选择,新鲜蔬菜和着苦茶油快炒,没几下熟了就可装盘,还有清蒸高丽菜、客家板条,烹调好后,再淋点苦茶油提味,一趟温泉行,泡汤又能享美食,惬意又健康。

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