【大纪元2013年11月25日讯】（大纪元麦迪综合报导）研究人员在近期的一项大型调查中发现全球儿童的健康水平在下降，事实体现在他们跑一英里的速度要比30年前的同龄儿童要慢一分半钟。研究人员认为这种现象很可能预知了儿童长大后的健康问题。这项研究结果于11月16日-20日在达拉斯(Dallas)举行的美国心脏协会科学会议上发表。
由于跑步速度能够用来测量心血管的健康状况和耐力，南澳大利亚大学的研究人员就以此作为简单的标准来衡量儿童的心肺功能。心肺功能较好的儿童通常在长大后也能维持较好的体质，而且患上心脏病和中风的概率较低。
根据这项涉及28个国家和大约2,500万名9-17岁青少年的调查数据，现在的儿童的体质自1975年以来下降了15%。在2000年后欧洲、澳洲和新西兰儿童体质下降的现象似乎变得不那么突出。不过，在中国，儿童的体质依然呈现往下掉的趋势。日本则是唯一一个儿童体质没有大幅度滑落的国家。
儿童体质下降 肥胖是主因
主导这项研究的运动生理学家格兰特.汤姆金森（Grant Tomkinson）对全球儿童体质下降的原因作出解释时透露，肥胖是导致30-70%的心肺功能健康受影响的因素。
随着城市迅速发展增多，与30年前的儿童比较现在的儿童较少走路或骑自行车到学校，科技产品和网络的出现也大大减少了他们出外运动的机会。种种因素造成儿童肥胖问题日渐严重。
根据《英国邮报》上个月的报导，英国在过去3年以来共有约上千名15岁以下的儿童因肥胖问题而入院，这样的数据足以让现代家长重新正视儿童的健康问题。给儿童灌输正确的健康知识以及培养健康的生活习惯非常重要，这样的做法能让儿童在长大后为维持一个健康的身体打下基础。
根据《纽约日报》近日的报导，美国每3名儿童中就有一名儿童有过重或肥胖的问题。肥胖的儿童暴露在各种疾病风险的威胁下，儿童的肥胖症与成年人的心脏病和中风概率有着直接的关系。西奈山心脏病专家瓦伦丁•弗斯特医生（Dr. Valentin Fuster）解释，除了本身是导致心脏病的因素，肥胖也是其它3种心脏疾病风险因素的根源，这包括高血压、糖尿病和胆固醇水平的变化。他补充，吸烟和不运动是导致心脏疾病的其它主要因素。
弗斯特医生自2006年来与著名儿童电视节目“芝麻街”（Sesame Street）合作，为儿童提供关于心脏健康的知识，目的是预防儿童肥胖问题和教导儿童重视健康。
从小灌输健康知识是关键
弗斯特医生透露，儿童于3-6岁的阶段能否学习到健康知识非常关键。虽然儿童的体重是否过重会随着年龄增长而变化，然而许多家长亦知道自己的孩子过于肥胖，弗斯特医生认为家长有必要去作出举动。他发现3、4岁的小孩非常了不起，从有关营养、运动和认识身体的良好生活习惯，他们能学到的非常多；另外，家长对营养和运动等方面的习惯也关键性地影响着儿童长大后的生活习惯和体质。
比较起成人，儿童更容易改变他们的生活习惯。弗斯特医生表示，一旦儿童认识到营养和运动的主要概念，他们能在观察中快速地作出改变，而成年人则需要其他成人的支持和协助才能改变不健康的生活习惯。然而，儿童在调整饮食和生活习惯时面临的挑战是家长是否给予合作，弗斯特医生解释，一些社会的家长依然保持固有的想法，认为孩子要多吃才健康，他希望家长能明白孩子年纪小小就过重会给他们的健康造成非常大的伤害。弗斯特医生与其团队在达拉斯的美国心脏协会科学会议中发表他3年来教育儿童健康知识的成果。
预防儿童肥胖是家长的责任，美国疾病控制和预防（CDC）提供几个方案让家长能够着手确保孩子的饮食和生活习惯是健康的。饮食方面家长可以确保自己或托儿所提供足够的蔬果并限制高糖分和高脂肪的食物，家里的菜单尽量也符合健康的标准。饮料方面白开水会是最好的选择，避开添加糖分的饮料。
足够的户外活动和运动也是预防肥胖的主要方法，根据CDC的建议，60分钟的有氧运动是儿童每日所需要的，增加运动的种类和乐趣有助长期维持足够的户外活动。
（责任编辑：李晓清）
