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低头狂玩手机 年轻“吊颈”增3成

气温降肩颈疼痛 复健“拉脖子”

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【大纪元2013年12月16日讯】(据台视新闻报导)低头族狂玩手机,或是平板,当心碰到低温天气,恐怕让颈肩酸痛恶化!医院发现入冬后,低头族长时间姿势不良,颈椎椎间盘突出,年轻族群患者就多了两成左右,甚至还有部分国中生才16岁,也因为长期低头,还得到医院拉脖子做复健治疗!

低头玩手机,或者玩平板,这恐怕是你我生活的写照,但小心,总是低头,姿势不良,会让肩颈酸痛恶化,像这样拉脖子的复健措施,不再是老年人专利,有不少年轻人也成了报到的一员,有医院就发现,近两年20~30岁的患者增加,都是因为低头惹的祸,颈椎椎间盘凸出,压迫神经,加上天冷让血液循环慢,肌肉更紧绷,乳酸累积,让肩颈更酸痛,就连学生族群也没有幸免。

还有16岁女高中生玩手机玩到得复健,3C不只影响身体,还影响心理,教育部最新统计发现,有情绪障碍的学童从2010年到今年,已经从4,560人,增加到5,310人,有学者认为这跟手机平板使用频繁有关,精神科医师也认同,使用3C产品可能诱发一些敏感孩童出现情绪障碍的情况,总是低头玩手机,久而久之忘记该怎么和人沟通,进行社交活动。

医师提醒,使用3C产品,每15分钟就要休息5分钟,觉得肩颈不舒服,可以做热敷,或者跟着复健师的指导做动作,少低头,才能保障颈椎健康!

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