【大纪元2013年03月12日讯】（大纪元记者陈菲娅澳洲悉尼编译报导）随着一种新的减肥方法出现，减肥药片和剧烈运动或许将称为过去，因为据称这种新的减肥方法可有效减肥，并且降低患上癌症、心脏病和老年痴呆症的风险。
据《每日电讯报》3月12日报导，这种5：2的饮食方法，也称为断续性禁食，就是每周有两天（不连续）禁食，禁食的标准是女性每天摄取的热量不超过500卡路里，男性不超过600卡路里。
这种饮食方法是自去年英国广播公司播出一位医生和记者莫斯利（Michael Mosley）的记录片《进食、禁食和长寿》后，开始风行的。该节目将于4月22日在澳洲民族电视台（SBS）上开始播出，预计也会在澳洲引起一股风潮。
该节目追踪了莫斯利的断续性禁食过程。莫斯利在坚持了这种饮食方法6个星期后，他减掉了6公斤，甩掉了25%的身体脂肪。
此外，他体内的胆固醇降低了，他称之为“临界糖尿病”的血糖水平也恢复正常。
莫斯利还发现，体内的一种胰岛素生长激素IGF-1的水平也得以降低，而这会降低血压和减少患上心血管疾病、癌症和糖尿病的风险。
一份典型的禁食日食谱为早餐两个鸡蛋加一小块烟熏三文鱼，再吃一餐烤鸡肉加清蒸蔬菜。
但悉尼一家健身房的培训师哈奇伯（Chris Hujber）将这种方法称之为又一种时尚饮食方案，对身体有潜在危害。他认为这些饮食方法只是走捷径，不是长远之道。
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