【大纪元2013年04月10日讯】（大纪元记者孟璃纽约编译）当新的一天开始时，您身体里有多大的能量与精力呢？如果您已经因为夜里的呼吸暂停或另一半的鼾声震天尔辗转反侧，那么肯定没有多少。失眠、打鼾影响了数以百万计北美人并且伴有严重的健康隐患。现在，一种纯天然的药物Bell ‘良好睡眠’能帮助您脱离这烦人的苦恼。
如果您失眠了，那说明您很优秀：因为拿破仑、牛顿、丘吉尔和爱迪生全部都尝试过数绵羊入睡，却没有成功；还有像玛丽莲梦露，曾经吃了处方安眠药，却还是以悲剧结束。
睡眠不足对环境也有深远的影响。相信埃克森公司瓦尔迪兹号（Exxon Valdez）石油泄漏事件和切尔诺贝利（Chernobyl）核事故很可能就是这个原因造成的。
那么我们需要多少小时睡眠呢？亚历山大大帝赢得了很多战争是因为他所需的睡眠时间很少，“像猫打盹一样”，但大多数人都需要睡七到八小时身体才能运作良好。
研究人员认为，睡眠能为新的一天做好准备。如果长期失眠，一系列的健康风险就会增加。例如，哈佛医学院的护士健康研究跟踪了70,000名护士，十年来确定睡眠不足是否会导致疾病。结果证明五小时睡眠的女性相比八小时的心脏病风险增加了39%。
在夜间睡觉时发生好几次呼吸暂停还会带来其他问题。当呼吸暂停时，大脑中氧气量减少，触发血压升高和心率加快。如果夜复一夜，心脏病发作和中风的风险将大大上升。
失眠也会对糖尿病的蔓延产生影响。芝加哥大学的研究人员要求一群年轻男性一晚只睡四小时，导致了血液中血糖增加，胰岛素减少，血糖从血液中消耗的速度减少了40%。
欠瞌睡还会增加食欲和食物消费量。当我们摄入足够食物时，瘦素荷尔蒙会让我们觉得很饱很满足。但是当失眠时，瘦素量减少导致对食物，特别是碳水化合物的渴望。
根据加州大学研究表明，夜间失眠也使免疫系统处于危险之中。研究人员发现，健康的男性仅一晚被剥夺部分睡眠，他们能抵抗感染和癌细胞的自然杀伤细胞受损，第二天免疫系统就不再那么有效。
那么什么是最好的失眠治疗方法呢？拿破仑认为只有他脚朝南时才能睡着；著名喜剧演员W.C.菲尔德曾经在理发的椅子上或桌球台上睡觉；美国总统罗斯福在牛奶里打了一剂法国白兰地才能睡着，比在桌球台上睡觉先进了些；一些人需要在休息前洗个热水澡，在阴凉的房间待到很晚或读一本书；还有一些人求助于昂贵的带机器的加压面具。这些方式既麻烦又不舒服，很多使用者都不喜欢。
研究表明有45%的人都存在失眠的问题，治疗失眠最好的方法就是保持简单。当纯天然产品贝尔‘良好睡眠’推出后就没有理由再服用处方药了。
贝尔‘良好睡眠’是由加拿大卫生部批准，含有褪黑素、甘菊、西番莲、缬草等全天然原料，价格实惠，可在美国和加拿大健康食品商店里买到，同时也可在网站上购买：www.belllifestyleproducts.com。建议最初食用4粒，当睡眠习惯逐步好转时可以减少至两到三粒。
请记住，夜晚的安宁会改变您和您另一半的生活。另外，吃颗胶囊比睡在理发店的椅子上或台球桌上可要好多了。
（责任编辑：欧阳）
