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谷雨节气 维生素B群食物可补身

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【大纪元4月22日报导】(中央社记者赵晓慧台北22日电)春天的最后一个节气“谷雨”已在本月20日来临,专家建议,可适当进补祛风湿、舒筋骨、补血益气功效的食物,多吃含维生素B群较多的食物,可以强化体质。

自然农耕法茶叶专卖店“宝茶”表示,谷雨节气后降雨增多,空气潮湿,自然界阳气骤升,容易引动人体内蓄积的内热而生肝火,诱发春日常见的鼻腔、牙龈、呼吸道、皮肤出血,以及头痛眩晕等毛病。

另外,谷雨节气后由于天气转温,人们室外活动增加,百花开放,花絮飞扬,“宝茶”表示,过敏体质者应注意防止花粉症及过敏性鼻炎。

“宝茶”说,可适当进补祛风湿、舒筋骨、补血益气功效的食物,多吃含维生素B群较多的食物,为安度盛夏打下基础,小麦胚芽、荞麦粉、小米、大麦、黄豆等豆类及黑芝麻,都是不错的选择。

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2013-04-22 8:49 AM
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