【大纪元5月12日报导】（中央社巴黎11日法新电）根据今天发表的实验结果，体重过重者使用1种拍摄餐点照片的简单智慧型手机应用程式（APP），能有效帮忙甩肉。
这个由英国医师设计的APP目的在促进“食物记忆”，提醒人们回想起吃了什么，鼓励他们不要吃高卡路里食物。
这个APP分为3个部分：
－－吃东西或喝饮料前，拍下食物或饮料照片。
－－吃完或喝完东西，看先前拍摄的照片，回答“你吃光了吗？”“现在有多饱？”等有关食用经验的问题。
－－吃其他餐点前，使用者回溯这一天拍的照片档案，还会收到敦促他们回想吃过什么的讯息。
研究人员招募12名过胖或过重男女，参与这个观察4周的小规模试验性研究。参与者平均1天进入这个APP 5次以上，每天平均记下2.7次吃喝事件。
研究期间，参与者平均减了1.5公斤。
6人减掉1公斤以上，4人减掉0到1公斤，不过有2人变胖，分别胖了100公克到400公克。
利物浦大学（University of Liverpool）研究人员罗宾逊（Eric Robinson）说：“从吃东西意识的提高与减掉的体重来看，这种方法可能很具成效。有鉴于我们的试验是非常简短的干预，接触时间很少，没有提供营养建议或支援，这是一项大有可为的研究发现。”（译者：中央社郑诗韵）
