site logo: www.epochtimes.com

自杀会传染 多注意可阻止悲剧发生

人气: 304
【字号】    
   标签: tags: ,

【大纪元2013年05月31日讯】(大纪元麦迪综合报导)自杀,会传染吗?加拿大一项刊登在《加拿大医学协会期刊》(Canadian Medical Association Journal)的研究发现,青少年自杀会提高同校的其他少年自杀的概率,犹如传染病蔓延。此外,也有专家说,很多有自杀倾向的人并非真的想死,只要平时多加注意,或许可以协助阻止悲剧的发生。

不认识自杀者 也受传染

这项研究以问卷调查方式访问了加拿大22,000名12-17岁的儿童,询问他们身边或校内是否有人自杀,并了解他们本身有没有自杀的念头。研究人员发现,即使这些青少年并不认识自杀者,但是暴露在这“自杀阴霾”中导致他们自杀的风险增大。

资深作家兼渥太华大学助理教授伊恩•科尔曼(Ian Colman)透露,自杀传染,模仿他人自杀等现象存在已久,只是没有足够的证据证实自杀具传染性的理论。例如,近日韩国媒体报导韩星孙浩英因为女友自杀深受打击,他效仿女友烧碳自杀未遂,被送入医院进行治疗。上述的研究发现自杀的传染不仅限于认识自杀者的人,任何有自杀倾向的人都可能受触动。

科尔曼认为自杀是个全球性的问题,而自杀也是导致青少年死亡的第二大因素。“自杀会对自杀者身边的人造成莫大的悲痛,”科尔曼说道。自杀的传染性是持久的,即使在同一所学校,自杀事件过去了两年,学生尝试自杀的案例仍在增加当中。

及时发现前兆 自杀可预防

其实,有自杀倾向的人并非真的“不想活了”。据台湾国防医学院心理辅导室的文章透露,在美国从事自杀终止工作经验丰富的谢瑞秋修女认为,八成人在自杀前会通过不同方式对身边人发出讯息,其实他们并不想死!及时读懂这些求救讯号,就可能成功挽救他们的性命。

在情绪上,企图自杀者会表现得悲伤,无助,无望,愧疚,明显的敌意和冷漠。言语中时常提及“我希望我死了”,“我所有问题很快会结束了”等负面信息。从行为上看,会表现得没有活力,把珍贵的物品送人、失去平时的兴趣、远离家人朋友、工作或学校等。甚至会出现极端的行为,如酗酒、飙车、滥用药物,或有具体的自杀行为。

无论如何,谢瑞秋修女透露,撑过去没自杀的人都会庆幸当时没有真的死去;绝大多数意图自杀者只是想透过寻死来解脱受困的身心。如果他们知道有人真心爱护他,关心及支持他,或其问题能得到解决,他们就不会想寻死了;其实自杀也是一念之间的决定。

有自杀倾向 心理需受到关注

广州市心理危机研究与干预中心主任李洁透露,自杀的首要因素精神障碍,如忧郁症,其次是之前自杀未遂,第三是对生活无望,第四则是失去亲人、事业或失恋等。

面对有自杀倾向的亲友,李洁透露人们应耐心聆听,而不是进行批判或企图说服他改变自己的感受。如果其自杀念头很强,千万不要让他独处,应陪伴在身旁。她鼓励人们遇到心理问题时应求助于亲人或专业人士。

平时多注意管理自己的情绪

平时大家应注意管理自己的情绪,勿被抑郁或沮丧等负面情绪笼罩。《家庭医生在线》刊载广东省第二中医院脑病科主任高敏教导大家预防抑郁的三个方式。第一,多定下短期可实现的目标,对自己起到激励作用。太高太大的目标不宜实现,容易造成心理压力;第二,给自己寻找精神寄托,例如宗教信仰,可让自己远离抑郁;第三,多进行户外活动,晒晒太阳,结交新朋友,使自己心情更愉快、明朗。

自杀并非解决问题的可取之道,自杀在许多宗教是被禁止的,甚至在一些国家的法律上也是犯罪的。众人皆知杀人是犯罪,无论正派的宗教信仰,道德规范或法律上都不允许,那么人们就应该以同样的看法对待自己的生命。总而言之,积极面对人生中遇到的挫折,珍惜生命带来的一切,雨后还有彩虹。

(责任编辑:李茹岚)

评论