【大纪元2013年06月23日讯】（大纪元记者麦迪综合报导）近日，印尼苏门答腊(Sumatra)燃烧森林事件造成邻国笼罩在一片雾霾中，带来不便之余，人民健康也随之受到影响。附近邻国的空气污染有的突破危险水平，至今一些地区仍徘徊于不健康水平至危险水平之间。
根据东盟组织（ASEAN）在网站上提供有关雾霾的资料显示，雾霾由足够的烟雾、灰尘和水分组成，蒸发到空气后造成可见度降低。在密度非常大的情况下，雾霾甚至可以跨越到另一个国家，影响其空气质素。
雾霾由细小的颗粒物构成，大于2.5微米的颗粒物在空气中停留的时间大约是几个小时至一天。小于2.5微米的颗粒物在空气中能停留一个星期甚至更长时间，而且能移动千里。这种微小的颗粒物多由汽车引擎的汽油燃烧、发电厂、工业设施、壁炉、和森林火灾引起，下雨能让其从空气中散掉。
雾霾对身体健康的人民同样有害。颗粒物会造成眼睛、鼻子和喉咙感到不适。除此之外，雾霾粒子对心脏和肺部的伤害不小，尤其是患有慢性心脏和肺部疾病（如哮喘、心脏衰竭）者更需要做好防范措施。
长期暴露在微小的雾霾粒子（PM2.5）中能导致心血管疾病、如心脏病和中风。小孩则可能因雾霾而影响肺部发育或导致呼吸系统疾病，如哮喘。
针对雾霾问题，各媒体报导了许多应对的措施。为了避免吸入受污染的空气，东南亚当地的许多医生都建议人们尽量少出门，出门得配戴适合的面罩，如N95型面罩能过滤多数微小雾霾颗粒。此外，户外活动需尽量减少，小孩在外嬉戏也能导致吸入过量受污染的空气颗粒同时，注意个人卫生能减少雾霾带来的健康问题，出门回来后记得清洗双手和脸部。
雾霾带来的健康问题可以通过一些日常习惯和饮食改善，医生则建议喝绿豆汤（帮助清洁呼吸系统）、菊花茶、甘草、西瓜汁等降热。
针对呼吸系统和肺部的清理和滋养，梨子瘦肉杏仁汤、银耳、生甘草等都是很好的选择，然而对于有呼吸系统疾病病史者，若出现呼吸困难、皮肤敏感等症状必须即可前往诊所或医院医治。
（责任编辑：李晓清）
