【大纪元2013年07月23日讯】（大纪元记者潘艾文纽约报导）夏日炎炎，如何让假日休闲既有新意，又可以避免烈日折磨，达到健身的效果？纽约布碌崙巨石是纽约市唯一的攀岩专用健身房，这个占地面积22,000平方英尺的豪华健身房里，有巨大的攀岩墙，提供三种类型的攀岩设施供人选择：先锋攀登（lead climbing），徒手攀岩（bouldering）和顶绳攀登（top roping）。
攀岩健身房色彩丰富，气氛悠闲，伴随着温和节奏的音乐，即使有点恐高的孩子也愿意尝试。卡马拉（Moses Kamara）的手和脚利索的在丰富多彩的支点之间腾挪，全神灌注地踏着突出的岩块，平衡著身体，他看起来就像一个训练有素的孩子。
“我感觉很好，我终于爬上去了” 11岁的卡马拉从巨岩上下来后，脸上挂着喜悦的笑容说，他喜欢这项运动，挑战比自己身高高至少3、4倍的岩石，让他觉得能超越自我，而更有自信心了。
这个攀岩中心规模较大，并配有专业的攀岩教练指导，定期还会组织攀岩活动，本周将为来参与青年和社区发展部（DYCD）活动的300多青少年和指导老师鼓7b发攀岩证书。DYCD的主要职员Herb Barbot说，这项活动可以培养孩子们的进取心，让他们发掘自己的潜能，“他们来到这里后，你看他们进步的速度有多快。”
徒手攀岩的运动员要在没有绳索保护下攀登约5米高的大圆石，需要经过相应训练，其他攀岩可以在教练看护下尝试。孩子们都尽可能的爬到最高点，他们一起合作，帮助伙伴找到手可以抓的住的石头，以及最容易踩得稳的石头。通过团队成员集体努力，互相鼓励，大家一起安全的攀到最高处，很有成就感。
“我们这项计划的目标之一是建立一种相互关心、协作的关系” DYCD的学习服务总监Tracy Garcia说，攀岩中的年轻人也学会了信任与他协作的人，大家必须相互信任，共同征服岩壁。这种关心、相互协作和对他人的信任是一种难得的经验。她说自己为卡马拉感到自豪，因为他爬上了最高点，而自己必须克服“恐高症”才能做得到。
攀岩中心教练Mary Bocchicchio介绍说，攀岩是一种非常棒的体能运动，孩子们锻练了身体，当他们爬到最高处，完成了原以为自己做不到的事，都很有荣誉感。
（责任编辑：索妮雅）
