【大纪元2013年07月29日讯】（大纪元记者施芝吟台北报导）不健康的生活型态、未摄取足量蔬果，让台湾青壮年身体最闷！董氏基金会进行“身体快乐讯息”网路调查发现，约每3人就有1人身体不快乐，又以20到39岁的青壮年最苦闷。
董氏基金会针对1,068名15岁以上民众进行调查，调查指标包括美肌力、顺畅力、免疫力、舒活力、愉悦力，结果台湾人的身体快乐指数只有63分。若以60分做为及格标准，约有37%的国人身体不快乐。
董氏基金会食品营养组主任许惠玉表示，每日3份蔬菜、2份水果的民众，有77%是快乐的；20到39岁青壮年人中，约三成每天吃不到1份水果，七成吃不足2份。女性比男性身体更不快乐，远高于60岁以上的11%，也颠覆一般人认为年轻人“身体卡好”的印象。
台东医院院长暨三军总医院内科兼任主治医师祝年丰进行研究，让40名青壮年民众连续2周每天吃2颗奇异果，结果发现五大身体快乐讯息都有提高。其中，男性的顺畅力与女性的美肌力皆提升近两成；另外，35%以上受测民众因排便顺畅而平均减轻0.8公斤。他提醒民众工作忙碌之余，别忘了摄取足量蔬果。
许惠玉也表示，吃水果好处多，年轻人更应多吃热量低、高密度营养的水果，如奇异果、木瓜、橘子等。◇
（责任编辑：明芳）