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静脉血栓
【大纪元1月27日报导】（中央社记者郝雪卿台中27日电）过年期间出游或返乡车流多，遇到长途塞车，台中市开业医师陈建彰今天提醒，可以在车内做脚板运动，避免下肢静脉血栓。
新年快到了，国人习惯利用年假出游或返乡团聚，不管是高速公路或风景名胜，车辆总是大排长龙，许多人因为塞车，而需长时间坐在车子里动弹不得。
神经外科医师陈建彰指出，长时间坐在车子里不动，很容易导致“下肢深部静脉栓塞”的疾病，这是因为久坐使得下肢血液无法有效往心脏输送，造成血液郁积而产生血栓，堵住肌肉深层内的大静脉，患者会出现下肢红肿热痛的症状，严重者血栓流往肺脏，造成肺动脉栓塞，还可能有生命危险。
陈建彰表示，临床上他遇过一名中年妇人，过年期间从台北到南部，一路塞车了8小时，隔天就发生右脚从小腿到大腿红肿热痛而挂急诊，经做超音波检查，发现从骨盆腔深部静脉、大腿及小腿发生静脉血栓，住院1周施打抗凝血剂才出院。
陈建彰指出，由于下肢静脉栓塞治疗后不易断根，还会出现后遗症，脚容易水肿及溃疡，因为受损的血管很容易再出现血栓，所以最好事前预防，千万不要形成静脉血栓，一般而言，肥胖者、孕妇、曾经下肢骨折、遗传性抗凝血因子缺乏者，较易发生静脉血栓。
如果遇到可能需长途搭车，陈建彰建议，可以穿着医疗用渐进式压力袜以帮助下肢血液回流，而在车内可以做简易的脚板来回往上翘的运动，让小腿肌肉发挥帮浦功能，大约每15分钟做10次，有助于避免下肢静脉血栓的形成。
