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胡乃文医师
【大纪元2014年10月04日讯】（大纪元特约记者孙颖纽约报导）胡乃文中医师于10月2日在老人中心举行的养生讲座中，教给观众简单易学的穴位按摩的方法。这是胡医师在纽约的最后一场养生讲座。
胡医师介绍，耳朵上有大约一百个穴位，按摩耳廓有益于心脏、消化、睡眠功能，还能提高免疫力。
胡医师还给大家介绍了药膳，增强免疫力的十谷米粥、具有减肥功效的荷叶茶、开胃健脾的大麦芽饮。这些药膳不仅食材方便购买，做起来又容易，让台下的主妇们对全家人的保健充满信心。
打坐作为一种传统的养生方法被胡医师所推崇，他用中医和现代科学全面解释了打坐对人身心的益处，很多观众站起来学练动作。
参加听讲的秦女士说：“他主要教我们自己是个医生，自己医自己，懂得道理，懂得穴脉，懂得吃的东西。”
刘太太曾经去台湾专程找过胡医师，这次在纽约赶上他的养生讲座，非常珍惜。她表示：“能够面见这个老师是很好的，我想请教老师，怎么样把先生的身体料理的更好，让他更好的生活。”
近些年各种类型的流感蔓延，肺部的抵抗力尤为重要，胡医师也教给观众们预防和治疗的妙方。
他介绍：“有几个穴道，一个穴是可以补肺的，一个是可以泻肺的。大拇指这一条线手腕上这个叫太渊穴，压按就可以了。另外一个穴叫尺泽穴，手心 向着天花板，在手肘上，大拇指这条线上，轻轻压按。这个穴是泻肺用的，补了肺，让肺的能力变强，当感冒咳嗽之类的时候，压按尺泽穴。”
胡医师从传统文化角度教大家调养身体，改善心态，成为自己的保健医生，健康百岁，不再是梦。
责任编辑：赵雅
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