【大纪元2014年11月14日讯】（大纪元记者张秉开编译报导）一项最新医学研究表明，叶酸和维生素B12营养剂不会改善人的记忆等认知力。另有研究说明，传统的打坐和冥想可在8周内改善大脑的学习、记忆以及控制感情的能力｡
11月12日，美国神经科学会杂志《神经科学》登载的论文《服用两年维生素B对认知功能的影响作用观察》，该实验用对比方法观察到，服用叶酸和维生素B12不会改善老年人的记忆力､理解力等认知能力｡
这项研究对2,919名65岁以上的老年人进行了长达2年的对比试验，使用各种精神智能测量方法，评估记忆力､理解力和判断力等心智变化，发现服用和不服用叶酸或维生素B12对老年人的心智作用没有差别｡
该研究强调，论文结果的可信度为最高级别｡也就是说，人们普遍认为的叶酸和维生素B12对老年人记忆力有益的观念是错误的。
11月12日，《每日医学新闻》（medicaldaily.com）引述负责该研究的荷兰瓦罕宁恩大学的罗塞利‧多努克-卢顿博士的话说：“我们在试验组和对照组之间没有发现维生素B对思维和记忆力有什么益处。”
英国《每日邮报》11月8日报导，哈佛大学心理学家的长期研究表明，传统方法如打坐和冥想可以在短短8周内改善大脑的学习､记忆以及控制感情的能力｡
哈佛大学心理学教授拉萨尔（Sara Lazar）的研究小组观察16名志愿者，每天练习打坐半个小时，再通过核磁共振（MRI）对比大脑结构在打坐前后的差别。研究人员发现仅仅8周时间，核磁共振就发现大脑的形态发生改变｡
打坐后的大脑灰质特定区域比打坐前明显增厚，而且大脑的其它部位如左脑海马体（记忆､学习以及情感控制有关）､后扣带皮层（记忆和情感）、侧头头顶结合部（同情心）以及小脑（运动协调）均有变化。
当前社会打坐越来越受人们的关注。据《赫芬顿邮报》10月30日报导，目前已有3,000个心理方面的研究结果证明，打坐可以减缓焦虑、提高工作学习效率、改善睡眠和记忆、少得心脏病等等｡
据《明慧网》8月报导，全世界众多法轮功学员通过每天半小时至一小时的打坐炼功身心受益显着。高级学者､曾任《航空军医》杂志编委的汪志远得“渐冻症”（肌萎缩性脊髓侧索硬化症）后全身无力，基本不能行走，记忆力差到“连自家地址都经常忘记”的程度。他炼习法轮功不到三个月，体重、体力、精力、记忆力各方面都恢复如常，“渐冻症”奇迹般治愈。
《赫芬顿邮报》在2012年12月曾报导，美国军队广泛采用瑜伽作为可靠的、行之有效的对抗战后创伤综合症（PWTS）的疗法。曾任美国海军海豹突击队司令的汤姆·斯蒂芬（Tom Steffens）因为受益于瑜伽改善他的肌肉受伤和心脏的情况，而积极的向地方社区推广瑜伽锻练｡
2007年，美国政府一份调查发现，超过2,000万的美国人有打坐体验。而且越来越多的医学中心开始教导病患打坐冥想，以减轻疼痛和压力。
责任编辑：方涵
