【大纪元2014年11月22日讯】（大纪元记者李实真编译报导）浴室是用来清洁卫生的，但是使用不当反而会使浴室变成细菌的温床，或成为危害健康的场所。提醒您注意浴室中一些常见的错误习惯或行为，以维护健康。
1.浴巾长期重复使用
如果您的浴巾不断重复使用，潮湿的浴巾很容易滋长细菌，最后这些细菌会回到你身上。专家建议，如果多人使用一条浴巾，最好每天更换，如果那条浴巾只有一人使用，至少每周要更换一次。
2.丝瓜络用太久
洗澡时用天然的丝瓜络擦洗身体，可以去角质，但专家建议使用三至四周后就要丢弃，因为用丝瓜络络刷洗身体时，皮肤表层细胞会脱落，黏附在丝瓜络缝隙中，成为细菌的“食物”，反而容易滋生细菌。
丝瓜络上的细菌以葡萄球菌为“最大宗”，通常不会致病，但皮肤表面难免有刮伤或青春痘造成的伤口，成为细菌入侵的“漏洞”。《临床微生物学期刊》也曾刊载研究显示，易造成肺部、泌尿道及烧、烫伤口感染发炎的绿脓杆菌，会在丝瓜络上繁殖。
3.浴室帘布尺寸过大
浴室的帘布如果太宽会有皱折，太长了会垂落在浴缸上，这些地方不容易干燥，就是滋生霉菌的温床。所以浴室的帘布的尺寸要裁剪妥当。
4.牙刷放在马桶附近
据哈佛大学校刊报导，每次马桶冲水时，产生雾化的粒子在空气中可漂浮6英尺远。如果你的牙刷放在距离马桶6英尺的范围内，就不难想像你放进嘴巴的牙刷沾上什么东西了。所以冲马桶时最好要盖上马桶盖，牙刷也要经常清洗或更换。
5.洗手时间太短
大家都知道洗手是减少疾病传染的最有效方式之一，但是洗手的时间太短恐怕达不到这样的效果，美国密西根大学的一项研究却发现有95%的人洗手时间少于15秒。据美国疾病管制中心建议每次洗手至少要20秒以上。
6.赤脚进浴室
很多人以为浴室最脏的地方是马桶座，其实不然。美国广播公司曾经请专家测试，浴室地板每平方英寸约有200万个细菌，是马桶细菌数量的200倍以上。因此要多清洗浴室地板，否则不要赤脚走进浴室。
7.一块海绵擦洗不同物品
有人会用同一块海绵擦洗浴缸、洗脸盆、镜子、甚至是马桶，这样很容易交叉污染，浴室中不同物品最好是用不同海绵擦洗，而且海绵要经常清洗杀菌，据美国农业部的一项研究发现，使用微波炉或洗碗机可以杀死海绵中99%以上的细菌。
8. 使用有毒的化学清洁剂
清洗浴室的目的无非是要杀死害菌，维持健康。但是你知道吗，有许多清洁剂是有害健康的。美国的环境工作组（Environmental Working Group）2012年公布的一份名为“Hall of Shame”的有害健康的清洁剂名单中，有许多产品在其他国家是被禁止的，许多的成分会致癌、使人失明及皮肤灼伤等。甚至有的产品打着绿色环保的旗号，却含有害成分。
其实，你可以自己动手做天然无害的清洁剂。例如葡萄柚切半后加上盐巴，可以有效清洁浴缸，柠檬可以去除水龙头上的水渍。
责任编辑：莫琳
