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年假结束上班 收心操助开工大吉

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【大纪元2014年02月04日讯】(据民视新闻报导)明天就要开始上班,不知道你准备好了吗?今年新年虽然只有6天假期,不过每天大鱼大肉,每位民众平均下来,都胖了1.8公斤,有物理治疗师,特别设计新年收心操,一套四个动作,手脚并用每次10分钟,教你恢复苗条身材!

休完年假,上班族开工,怕变大胖子,物理治疗师,有绝招,边念口诀边做操,“一又三四”,左右扭动腰椎,缩小腹,再来挺胸挺腰,手足交会,全身上下的每个肌肉,都动了起来。

别小看今年年假,只有短短6天,要是三餐大鱼大肉,每天吃饱饱睡晚晚,小心身材还是会走样。几个简单的新年收心操,轻松告别收假症候群,不必花钱上健身房,也能和肥肉说声掰掰。

(责任编辑:陈惠珠)

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