爸爸、妈妈,你问对问题了吗?(四)

如何培养孩子的恒心?
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作者: 宋镇旭, 申玟燮
译者:黄子玲

孩子再怎么喜欢一项活动也很难长久钻研探究,一开始因为喜欢而做的事情也很快会失去兴趣。例如学了一阵子乐器,稍微遇到困难就轻易放弃了。然而,即便是孩子一开始就很有兴趣的事,也要经历一段时间之后,才会随着难度增加而慢慢需要更多技术。这种状况对孩子来说是一次挑战,同时也是一场危机。面对艰难的挑战时难免有挫折,甚至觉得自己的实力好像没法快速提升,符合自己的期望。这时候兴致会逐渐低落,如此一来,当然就会打算放弃了。

如果尽量避免让孩子经历这种危机,或让孩子在危机过程中拥有坚忍的力量,那就有可能持续努力练习了,但要怎么做呢?有些孩子天生就具备撑过困境的耐力,假如孩子天生就具有恒心,那当然值得庆幸,但那些不具备恒心的孩子该如何是好?难道只能抱怨父母基因,然后就此不管吗?幸好我们发现一项令人庆幸的事实:“恒心也是可以培养的”。

《天才密码》一书的作者丹尼尔•柯伊尔追踪了世界知名演奏家和体育选手的幼年时期,发现他们的童年,也就是他们刚开始演奏或运动的时候,其实才能或实力和其他孩子之间并无明显的差异。不过,他们都和教练有良好的关系,而且哪怕是只有小小的成果,都能从父母或教练那里得到称赞或激励。因此和其他孩子不同的是,他们已经具备了自信心。

拥有恒心的人可以长时间投入某项活动,最终成为专家。观察他们便会发现他们有一个共通点,那就是发展初期都透过成就感获得自信心,而自信心就是培养恒心的关键。

恒心来自“我做得到”的自信

韩国女子选手席卷LPGA 使于一九九八年朴世莉选手在麦当劳LPGA 锦标赛、美
国女子锦标赛、杰米•法尔托莱多经典赛,以及美国巨鹰菁英赛等四项赛事中取得了优胜,在此之前,我们根本想像不到韩国的高尔夫球水准可以提升到世界级的程度。然而正因为朴世莉选手不仅在LPGA 取得优胜,更在一年间足足取得了四胜,这项成绩让我们相信只要努力就可以做到。
从那时起,韩国高尔夫的幼苗们就开始专心的受训了,过了十年以后,LPGA 场上出现了名为“朴世莉Kids”的一群韩国女杰,她们在全世界面前展现自己的本事,LPGA 则成了她们实现梦想的根据地。虽然训练期间每天都要打数千个以上的球,做辛苦又无趣的重训,但支持她们撑下去、纵横LPGA 的原动力正是“我们也做得到”的自信。

觉得自己“做得到”的自信心可以创造出巨大的成就,因为自信心可以唤起自己挑战的欲望,成为一股动力使人撑过挫折或倦怠。然而没有自信的人却会把挑战当成威胁,一旦把挑战当成威胁就很难透过努力去克服,反而产生逃避危险的心态,最后就会放弃。有时想休息一下改做些简单的工作,结果就造成自信心更加低落,做起事来就更缩手缩脚。没有自信的孩子因为无法相信或期许自己以后能表现好,所以一遇到挫折就容易放弃。

相对而言,有自信的孩子遇到困难时并不会觉得是危机,反而认为是对自己成长有利的挑战。一旦把困难当成挑战,就会更认真专心练习,在达成了期望目标后,自信心又会进一步成长。此外,人们自信心增加之后,自然就会去挑战更艰难的状况,如此一来,便会更往上成长发展。因此,尽管学习初期自信心的有无看来并不重要,但长期来看却有着巨大的差异。

协助孩子培养自信心并不困难,只要让孩子能感受到成就感就可以了。无论小孩还是大人,只要觉得自己能够做好,实际体会到成功经验,就会更有兴趣投入其中。

成功的“经验”带来自信心与恒心

成功或成就感本身并不是最重要的,最重要的其实是“经验”。具体的提升实力并不重要,重要的是自己能体验成长的感觉,以及获得满足与愉快的经验。无法成为经验的事件是没有意义的,唯有进入我们的意识,成为主观经验的事件才有意义。

当我们在读这本书的瞬间仍然会听到周围丰富的声音,身旁也有各种事件发生,然而因为我们正在读书,所以并没有注意身旁发生的事情。正因为没去注意,所以身边无数的事件也只是擦身而过而已,并不会产生“经验”。若我们在这个瞬间转而去关注周遭环境,甚至实际参与其中,那么身旁微小的事件也会开始有意义,像是孩子睡着时的呼吸声、路边经过的汽车声、刚刚飘上天空的一朵云︙︙因为我们实际去体会、参与这些事,才为它们赋予了意义。如果没有亲自去经历,这些事物就无法在我们主观意识中转化为经验。

因此,当孩子有所成长时,务必让孩子理解这项成就,并在孩子的心中创造满足与快乐的经验。所以无论是达成小小的目标、学到了新的技艺,或是跟昨天比起来今天更有进步时,父母都应该试着说:“你现在可以做这个了呢!”“昨天说很难,今天很快就做到了呀!”“你盖的这个城堡以前都没看过耶!超帅的!”给孩子一点肯定的回馈,并和孩子一起感受喜悦,孩子就能体会到成就感并获得自信心。

当孩子从事任何活动的时候,请抱持着跟孩子同样的兴趣,并且不要错过任何称赞孩子的机会。身为父母或教师的你,应该观察孩子在取得成功之后,会有什么反应?在这些反应过后,他们又会开始关心什么事情,并且投入更多的兴趣。不用意外,你一定会发现孩子在受到鼓励之后,更踊跃投入那些活动。

我们现在已经知道,往月球发射的太空船从地球出发时,就算只偏离了轨道零点一度也无法抵达月球,而成为漂流在宇宙中的孤儿。原本零点一度的误差在长远的航行之后就会变成严重的偏离。零点一度的差异可以让太空船抵达月球,反之也可以使太空船成为宇宙的孤儿。由此可见,一开始微小的差异,经过不断累积之后,就会产生巨大的差异。

─ ─摘自:《爸爸、妈妈,你问对问题了吗?》小熊出版提供@

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