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让儿童健康饮食 诱导有方

文/慈蕊

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【大纪元2014年05月30日讯】“把这些菜吃了,对你的健康有好处”,这是很多家长和保姆对孩子们常说的一句话。经专家研究发现,这句话往往会给孩子们一个错觉:对身体好的食品,味道一定不好。所以专家建议家长们,一定要避免和孩子们说这句话。

那应该怎么做呢?

美国芝加哥大学曾对270名学龄前儿童做过调查,他们让这些孩子看有插图的故事书或小电影,故事中的主人翁都是很喜欢吃健康食物的。看完故事后,根本没有再做任何强调,却发现,那些孩子都会选择那些健康的食物,甚至会把它们当作美味佳肴,哪怕以前不喜欢吃的,也会去吃了。专家分析,因为故事中的主人翁喜欢吃那些食物,这在孩子们的脑海中会形成一种观念,他们会把健康的食物与美味联系到一起,会认为健康的食物就是美味的,因而会主动去吃。

因此,专家建议,如果想让孩子不挑食,吃健康食物,父母不需要对他们讲很多道理,只需向他们证明该食物很美味,他们自然会去吃的。

(责任编辑:德龙)

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