【大纪元2014年06月13日讯】（大纪元记者袁玫圣玛利诺市报导）欲望太多、钻营过度将导致害人害己后果，需求越多、满足越小，快乐就越少。要如何自我管理、平衡身心，获得 健康又乐活的人生、使生命转轮顺畅？雷洛美、孙陈小鸣、郑静雯、陶家琪四位亲子教育家在圣玛利诺市图书馆举行的中文“乐活人生”讲座中分享她们专业见解。
好习惯持之以恒 达成身心灵的平衡
孙陈小鸣表示，欲望太多易失去平衡，付诸行动则害人害己；如食欲，吃太多损肠胃；大者还将造成社会问题。需要培养自我管理能力，拥有足够的自我约束力。
财富、健康、成功乃人生所求，但其中健康最是重要，健康包括身体与心灵的平衡；在社会上以善良心态待人处事，深喑“施与受”个中三昧后，用心助人，则快乐非金钱可以比拟，在人生的每一分钟都是祥和快乐，此即为一种平衡。
孙陈小鸣提出，培养控制能力、不要做无意义的比较、减少欲望及需求、自小建立自信心、有精神上的追求、有信仰支柱或随时检验身心的方法，以备任何情绪改变下可作不同的平衡之需。
雷洛美阐述生命转轮之说，称在健康、婚姻、人际、工作、休闲、亲情等方面给自己评分制作的转轮图形，越圆则生活越顺利快乐。较好的方法是先检验自己、了解问题、坚强意志，下定决心持之以衡，养成习惯。
往前看 为人着想的快乐方法
“成长是一个学习过程”，陶家琪表示，成长是一代又一代历史的契合，是生生不息的追寻，一生永远成长学习永远有快乐，人要一直往前走、往前看就有快乐。
郑静雯则分享人生的价值不在收入多寡，而是在对人影响的多少。帮助了多少人，那才是真正的财富。生命就如一面镜子，你笑它笑、你哭它哭，从不 说谎。诚如德瑞莎修女所言“用大爱做小事”（Do small thing with great love），唯有善待他人，为人着想，镜子才能照出一张可爱笑脸。◇
