【大纪元2014年06月07日讯】中美一科学研究小组利用高倍显微镜技术捕捉到了人在睡眠时脑细胞之间神经元的突触（Synapse），发现睡眠质量好可以改善学习和记忆力。
据BBC报导，被发表在《科学》杂志上的这一项研究显示，即使是最强化的训练都不能代替所损失的睡眠。专家们说，这是一项非常有意义的研究，它揭示了记忆的原理。
纽约大学以及北京大学的研究人员利用显微镜观察正在睡觉或是缺乏睡眠的动物，发现正在睡眠的老鼠大脑的神经元之间的联系要多得多，因此它们能学习更多的东西。
研究还发现深度和慢波睡眠对记忆力的形成是非常必要的。因为在这个睡眠阶段，大脑并没有闲着，而是“回放”白天早些时候的活动。
研究人员表示，睡眠可以提高神经细胞之间的联系，这一点是新的发现，之前没有人知道。人在睡眠时大脑并不是安安静静的，它有助于脑细胞之间进行联系沟通。
之前美国宾夕法尼亚大学医学院的研究小组调查说，睡眠不足造成的危害可能比过去认为的要大，也许会导致脑细胞的永久性损失。
该研究小组人员以夜班工人的睡觉时间为模式，即接连三天夜里工作，每24小时中只睡4到5个小时，让实验室老鼠几天来按照这一模式睡觉之后，实验老鼠失去了脑干部分25%的脑细胞。
宾夕法尼亚大学的科学家将这一研究结果发表在新一期《神经科学杂志》上。科学家说，这是首个睡眠不足会导致脑细胞死亡的证据，但还须做更多研究，来证实人类是否也会因为睡眠不足而造成脑细胞不可挽回的损害。
2012年在美国新奥尔良举行的国际神经科学年会上，有英国科学家表示，充足睡眠对保持人类记忆的意义之重大远远超过普通人的认识。
报导说，研究显示，即使每夜缺少2小时睡眠都会对人脑记忆功能造成无法挽回的损失；也就是说如果把每夜8小时标准睡眠时间减少到6小时，会使人记忆功能受到伤害。
（责任编辑：李洋）
