【大纪元2014年08月07日讯】（大纪元记者徐翠玲台湾台北报导） 男性腰围超标（超过90公分）罹患代谢症候群、心血管疾病概率越大。国民健康署分析102年1~6月成人预防保健服务检查结果显示，40岁以上男性，五成三属于代谢症候群高危险群；值得注意的是，高达六成三恐成代谢症候群，未来罹患心脏病、中风风险比一般人高出2倍，糖尿病风险则高出6倍。
腹部肥胖和血压高、饭前血糖高、三酸甘油酯高、高密度胆固醇偏低等，并列代谢症候群诊断标准。国健署长邱淑媞表示，5项中若有一项异常，即属代谢症候群高危险群；3项以上异常，即属代谢症候群。
台湾男性越来越胖，19岁以上男性腰围超标比率是20年前的3倍，从82年占11%到102年攀升至33.1%。102年健康危害行为监测调查（BRFSS）显示，男性轻忽自己的腰围，18岁以上男性一个月内量过腰围比率不到二成，高达六成则超过半年没有量腰围，
邱淑媞建议，“聪明吃”可远离代谢症候群威胁，如餐餐8分饱、天天5蔬果、少吃油炸物、以白开水取代含糖饮料。另外饭后散步半小时，增加运动量，不吸烟、少喝酒、减轻压力，还有定期量腰围和血压。◇
（责任编辑：陈 真）
