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伸出舌头看看,便可知你身体是否异常

李熙

舌头与人体的许多器官透过经络相连,疾病的变化会忠实地反映在舌象上。(Fotolia)

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【大纪元2015年01月28日讯】(大纪元记者李熙综合报导)舌头与人体的许多器官透过经络相连,将疾病的变化忠实地反映在舌象上,因此对舌头进行判断,就可以发现身体内部所发出来的健康警讯。只要每天早晨刷牙前,伸出舌头,仔细观察,便可获知身体是否异常。

观察舌头需先辨别颜色,从舌体和舌苔两个部分着手。一般而言,健康的舌头色泽呈淡红色,而且润泽、干湿适中,表面有一层薄白、均匀分布的舌苔。下面列举几个常见的舌头问题,以供参考。

1.舌头颤动

所谓的“舌颤”,是指伸舌头时舌体颤动不定,不能控制的现象。《望诊遵经.望舌诊法提纲》提及:“舌战动者,病在脾。”其中的舌战即为“舌颤”,如果舌头轻微颤动,可能是精神紧张、体力减退的症状。

此症状可见于气虚、肝阳上亢、高血压、甲状腺机能亢进及某些神经系统疾病。日本医学专家研究后,发现超过七成的人在初期时,并不能感觉到舌颤,因此平时就要调理身体机能,调整作息时间,搭配均衡的饮食。

2.舌头发紫

舌头呈现青紫色或有青紫色瘀斑,是因为热病伤阴,脱水过重。血液当中水分供给不足,加上含有大量废物,此时缺氧血与含氧血混合,致使血管变成紫色,舌体血管血流淤滞,就可能造成舌色泛紫。除了舌头发紫,如果还感到肩膀僵硬和腰痛,可能是因为体内沉积了过多的毒素所造成的。

另外,青紫舌色常见于贫血、急腹症、呼吸循环衰竭、心脏病变或肺部病变等病人舌头上。病人通常伴随精神萎靡、面色苍白、手足凉冷等症状。可多饮用花茶,如:薄荷茶、玫瑰花茶、茉莉花茶等,有助于调经活血,润血气,并且保持轻度运动、清淡饮食,排除体内多余的毒素。

3.舌头发红

正常舌体颜色淡红,如果色泽较正常颜色鲜红,大多为体质较热,当热血流旺盛,形成舌体血管充血,导致舌头偏红,称为“红舌”。如果进一步呈现暗红色,还有血瘀的症状,则称为“绛舌”。

红绛舌是表示身体火热上炎的现象,通常是高热伤阴所致,好发于感染、缺少维生素、贫血、血管神经性头痛、高血压头痛、脱水或昏迷等症状。一切使基础代谢升高的疾病,像是甲状腺机能亢进、高血压、糖尿病等疾病,都可使舌色发红。同时还可能有口苦、口渴、痰稠、心烦失眠等困扰,可多喝麦冬、百合等冲泡的饮品,有助于滋阴降火。

4.舌苔厚薄

舌苔有厚薄之分,反映胃气的有无,而正常的舌苔应是薄白干净,在舌体上分布均匀且润泽。如果苔厚,表示胃肠积滞或有痰湿,且苔愈厚代表病邪愈盛,病情愈严重。反之苔薄,多为疾病之初始,病邪在表层,病情较轻微。

舌苔太厚:
舌苔可轻易刮除,表示肠胃功能不佳或过量饮食,如果此症状延续一段时间未改善,建议至医院看诊,让医生给予建议,并降胃火。

舌苔太薄:
当舌体颜色斑驳,舌苔不规则的剥落,且每天的位置不尽相同,在医学上称为“地图舌”,通常是因压力过大,缺乏维生素B、舌炎、免疫功能失衡和过敏体质所引起,此时的抗力下降,应尽量避免接触海鲜、花粉等过敏源。可透过每天早晨各按压50次手背虎口处的“合谷”及鼻翼两侧的“迎香”两个穴道,来改善不适的症状。
 

5.舌苔泛黄

出现黄色舌苔多为感冒的征兆,身体燥热、舌头发炎、水分摄取不足等等也会造成此现象。多食用南瓜、牛肉等温热食物或是冬瓜、苦瓜、大白菜等等凉性食物,搭配充足睡眠与运动,并注意保暖、补充水分,经过休息调养后,即可获得改善。

如果舌色或舌上的斑点渐渐变暗,转为褐色,可能为黑色素瘤的征兆,宜尽快到医院检查。

6.舌苔泛黑

舌苔泛黑有棕黑、灰黑、焦黑至漆黑等不同深浅的区别,当舌苔隐约发黑有几项可能因素。中医认为舌苔发黑是热极化火所致,通常表示体内热势严重,多为疾病长久累积的结果,像是尿毒症、恶性肿瘤等慢性疾病,病情复杂严重,应寻求医生协助,立即治疗。

有些肠胃不适的人,易生寒湿,舌苔会变得厚腻,由白色逐渐变成黄色或黑色。也可能是因为体温升高之故。发烧、剧烈运动或情绪愤怒激动都可能出现黑色舌苔,此时宜洗热水澡,做些舒缓运动,帮助体温降低。除此之外,当人处于高度紧张状态,经常熬夜、抽烟过度,也容易使舌苔发黑。

7.舌苔泛白

当舌体泛白,大多是在感冒、口腔分泌的唾液较多或气管中有痰的情况下出现白苔,可多按压“合谷”及腕后2吋的“外关”两穴道来改善。

舌苔白厚,主要是因为脾脏虚弱,脾胃消化系统不良,容易导致胃胀气、喉咙有痰、食欲不振等现象,女性需多加留意妇科方面。调理的方法,首先要摄取足够的水分,尽量避免食用生冷和油腻的食物,可多食用五谷类、山药、莲子等食材,有益于减少舌苔。**

责任编辑:林妍

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