【大纪元2015年10月26日讯】（大纪元记者马天祥旧金山报导）当孩子回家告诉你：我在学校被霸凌了。作为父母，保护孩子的第一责任人，正确的第一反应是谁什么？该如何保护自己的孩子？
霸凌在美国学校普遍存在。被霸凌后，有的学生不想说出来，有的非常紧张不愿意再上学，还有的甚至不知道自己正在遭受霸凌。他们可能对学校感到恐惧，失去学习兴趣，成绩下滑，学习无法专注；或者突然暴饮暴食，容易紧张或忧郁；或者突然告诉父母身体不舒服，不想去上学等。
如果出现这些现像，作为父母一定不能忽视这种考虑：孩子是不是在学校遭受了霸凌？
湾区中半岛家庭治疗师黄婷宜老师介绍：孩子遭受霸凌后会有很多异常表现。作为父母必须经常留意这些现像，以免孩子遭受了霸凌，自己作为养育孩子的第一责任人却没有尽到应有的责任。
让父母和孩子心痛的校园霸凌现象
在湾区公立学校，根据黄老师的研究：旧金山公立学校接到的霸凌报告较多。有的学区感觉虽不是很严重，数据不高，其实也存在霸凌问题。比较重视的学区数据反而较高。
根据一项全美校园霸凌调查：全美1.8万个被调查的学校中至少有40%的学生在学校有过被霸凌的经历。霸凌比例最高的是6年级，比例高达27.8%；12年级最低，比例为14.1%。最普遍的霸凌行为包括：开别人玩笑、叫外号、侮辱或者让别人成为一个笑话的主角。此外还有网络霸凌， 6年级和12年级网络霸凌比例相同，都是5.9%。
校园霸凌让孩子觉得校园不安全，出现旷课行为。那些遭受过霸凌的孩子在过去30天内至少有15.5%的人旷课一次。而那些未遭受霸凌的学生旷课比例为4.1%。美国疾病预防和控制中心据此推算：全美中学每年有1,600万次旷课行为，至少有60万名学生旷课是因为霸凌所致。
黄老师说：霸凌行为表现很多。比如，推拉、抓头发、故意用脚跌倒别人、威胁别人、故意把别人的便当弄坏、用社交媒体散布别人的谣言、孤立别人，等等。女孩子一般用孤立别人的形式霸凌。比如：你不满足我什么，我不让别人跟你做朋友等。最严重的是带有性行为的霸凌，让你看一些不好的照片。
孩子被霸凌，父母和老师常常做错的一件事
对于霸凌双方，一些老师常常处理错误，让霸凌和被霸凌的孩子坐到一起，让对方当面把问题讲清楚。黄老师说，这个做法是非常错误的。
原因是，那些本身被霸凌的孩子，权利本来就处于弱势。放到一起，被霸凌的孩子会感觉自己无法把心中的感觉讲出来。因为他对对方的心理压力还存在，不会因为大人在场就变得胆大了。他的心里可能会想：今天有大人在，明天大人不在，他又会来欺负我。
家长要学会和学校交涉的方法。每次出现霸凌问题，家长要做记录，给学校写信。黄老师说：只要接到家长的来信，学校必须立即做出回应。学校会采取一些措施。如果家长没有记录，学校可能也不会重视。
如何帮助被霸凌的孩子？
黄老师建议：
第一步，保持冷静。当孩子对你说：我今天被霸凌了。父母首先要冷静。不要马上说：我来保护你。正确的方法是：先让孩子讲出他的难过或无助的感受，不要否定他的感觉。
第二步，在心里层面，家长可以问孩子：你觉得爸爸妈妈怎么做，才不会再有这种经历？这一点也很重要。被霸凌的孩子常常觉得自己没有力量或控制局面的能力。父母问他“我要如何做时”，其实是给孩子机会，让他认识到：原来，有些事我可以自己做，我是有能力保护自己的，我可以做出一个决定。
当然，如何已经出现涉及到他本身安全的时候，比如身体受伤，父母一定要打911。
另外，父母还要教会孩子避免让自己成为被霸凌的目标。
刚来到美国的华裔孩子，因语言不通或者文化原因，喜欢独往独来，容易成为霸凌的目标。因此，父母要多鼓励孩子参加学校的社团活动，多交朋友。那些喜欢欺负新生的学生看到你有很多朋友，一般就不敢下手欺负你。
父母也要多参加学校的活动。美国公立学校往往有很多义工工作机会，黄老师建议家长，利用这些机会，爸爸妈妈们可以经常在学校出现；也可多参加家长会，让那些喜欢霸凌别人的孩子有所忌惮。
还有，有的华裔家长让孩子学习柔道或武术，也能提高孩子的“威慑”能力，让那些喜欢霸凌的孩子看到你家的孩子不是一个好欺负的对像。
黄婷宜老师联系方式：
Telephone: 650-355-8787
Email: thuang@pyramidalternatives.org
责任编辑：李曜宇
