【大纪元2015年10月05日讯】（大纪元记者张秉开编译报导）太空和地面有什么差别，怎样去体验那种差别？看看国际空间站宇航员的日常活动，可能明白太空失重情况下的生活既有趣，又潜藏巨大的风险。
因为脱离了地面的空间场，所以宇航员必须学会适应失重情况下的漂浮生活，而且要认真对待失重造成的骨质疏松、肌肉萎缩、心脏负荷加重等潜在的风险。
据《今日美国》近日报导，太空的生活虽然从地面看来很让人觉得神奇有趣，但是美国航空航天局的医学保健专家马克‧奎廉姆斯（Mark Guilliams）告诉我们，在太空站失重的环境生活一段时间，存在“相当于卧床半年”那样的不良后果。
饮食
在国际空间站上，饭菜像是太空外卖，原因是不让食物因为失重而飘走才作出一个个包装。宇航员把塑料袋或瓶子菜一道道“摆好”，其实是让这些食品飘在自己周围。之后，宇航员通常对长柄杓子把食物从袋子里取出，送进口中。如果需要放盐或吃点辣椒，只能从瓶中挤出来盐水或辣椒液，而不能像在地面那样直接洒在食物上。
威尔姆说：“宇航员用调料做任何想吃的东西。”威玛喜欢做空间站肉饼和花生酱肌肉。空间站和地面不同的是，因为是失重的环境，所以“烹饪”方法不同。宇航员不能煎炒烹炸，主要是在一个热箱中用加热的方法作熟，之后用袋子装起来。如果不想烹饪，可以选择空间站的储存食物。这些储存速食像军队的快餐，当时有更长的保存时间。
锻练
休斯敦约翰逊航天中心（Johnson Space Center ）的首席科学家斯科特‧史密斯（ Scott Smith）负责研究宇航员的营养保健问题。
史密斯解释，长期失重会伤害宇航员的骨骼、肌肉、心血管等。所以，宇航员的饮食必须起到防止体重下降的作用。他们几个月内都见不到阳光，需要服用维生素D添加剂，在空间站的干燥环境中需要喝大量的水。2009年以来，国际空间站使用循环处理系统，为宇航员供应空气和水。
宇航员的工作强度很少能让人流汗，长期的失重环境会造成身体耐力、协调性、平衡性、灵活性等等各种运动能力减弱，航空航天局的医学保健专家奎廉姆斯解释道：“这就相当于卧床半年的后果。”宇航员会出现骨质疏松和肌肉萎缩。
因此，宇航员必须想办法保持体能不下降，以减少失重的不良影响，为此他们安排日常身体锻练的时间。宇航员在每周六天中，每天锻练两个小时，以便保持肌肉力量和心血管功能不下降。他们的“健身房”设备有配有安全带和弹力绳的跑步机、脚踏车平台以及负重器械等等。
排泄
报导说，国际空间站的解手间可以称为“环球茅房”。在太空失重情况下，解手可是一件大事。这样的事情虽然不能登上大雅之堂，但是处理不好会很麻烦。
国际空间站2014年11月至2015年3月间的负责人巴利‧威尔姆（Barry Wilmore）向公众透露，宇航员会在大便时遭遇尴尬情况。威尔姆幽默地说：“偶尔会出现我们的‘黄鱼’跑丢了的事情，而不得不用湿巾给逮回来，放回处理粪便的地方。”
国际空间站的洗手间和地面一样配置标准的马桶盖和座。但是因为没有重力，宇航员在解手的时候必须想办法把自己固定下来，并需要握住几个把手，否则就会飘在空中。
宇航员使用一种“废物收集系统”来处理排泄物，如一根连通真空设备的软管收集尿液，以及一个收集和处理粪便的塑料袋。而液体废物经过滤、纯化之后回收为饮用水。#
责任编辑：林妍
