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代谢症候群对症下药 腰围小血压降

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【大纪元11月16日报导】(中央社宁台北16日电)对抗代谢症候群,腰瘦甩肉就对了,专家表示,腰围小1公分,高血压会改善;体重减1公斤,总胆固醇、三酸甘油酯也会下降。

台塑关系企业暨王詹样公益信托与台湾流行病学学会推动“代谢症候群与健康相关性研究”,认为高血脂患者应做好营养控管,高血压、高血糖患应多运动;学界并发表“网健康APP”帮助民众自我做好健康管理。

台湾流行病学学会常务理事许光宏表示,国人十大死因中,与代谢症候群有关的疾病就有5项,估计每10万人口死亡率高达219.2人,估计每12.5分钟就有一人死于代谢症候群有关慢性疾病。

他说,医师常建议代谢症候群高风险族要控制饮食、运动,研究显示最有效的方法是“对症下药”。

研究指出,若腰围小1公分则高血压会改善,收缩压及舒张压都会降0.4毫米汞柱。若体重降1公斤则总胆固醇会降低1.2毫克/百毫升、三酸甘油酯降低4.3毫克/百毫升。

许光宏提到,民众往往在看到健检时的“红字”才有警惕,担心代谢症候群找上自己,代谢症候群判断指标是腰围、高血压、高血糖、胆固醇、三酸甘油酯,若5项中有3项超标就是代谢症候群。

卫生福利部国民健康署调查显示,20岁以上国人代谢症候群盛行率是19.7%(男20.3%,女19.3%),且随年龄上升而有增加的趋势。

台北医学大学教授邱弘毅开发“网健康APP”,除有一般健康管理APP常见功能外,还增加北医专业医疗团队线上咨询,无需付费,且在网健康APP也提供即时且完整的卫教资讯、影片。

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