【大纪元2015年12月11日讯】【大纪元亚特兰大讯】亚特兰大华人健康讲座系列之二于12月6日(周日)在亚城侨教中心圆满举行，约有70多位侨胞与会，现场发问踊跃，医师有问必答，来宾获益良多。
首先，内科医师钟华以活泼生动与现场听众问答的方式就糖尿病的定义、形成、诊断、治疗以及如何预防做了一个简单明了的说明。她指出，糖尿病就是血糖太高，而最需要血糖的就是肌肉，所以运动可以有效的消耗血糖。根据研究报告显示，适度的运动可以减低糖尿病的发病率达58%。
钟华医师1998年来到亚城开业，她为人和蔼可亲，行事低调，十分受病人尊崇。钟医师指出，目前美国超过2600万人患有糖尿病，估计到2030年，糖尿病患者人数将会增加一倍。这是因为大家吃得太好、肥胖再加上运动不足的结果。
钟医师把糖尿病分为前期、I型、II型、化学性、妊娠性等五种型态。各有其特色和治疗方式。她还说糖尿病是慢性病，不像感冒，一般吃几天药就没事了。针对有些糖尿病患者不想长期服药，钟医师认为，大部分糖尿病的患者都爱吃甜食，不爱运动，或者是运动不够，在此情形之下，不服药是很危险的，因为糖尿病的药是用来帮助患者渐渐失去功能的胰脏细胞不再恶化，并增加身体器官对血糖的敏感性。
糖尿病常会造成微血管、神经和大血管等处的并发症，而高达75%的糖尿病患者最后死于心肌梗塞。所以医生开处方时，通常对糖尿病患者除了降血糖，还会配有降血压和降胆固醇的处方药。
糖尿病患者除了要控制饮食(每天女性1500大卡，男性1800大卡)、多运动之外，最好还要少量多餐，以增加身体的新陈代谢。至于饮食选项，钟医师建议多吃蔬菜，避免饱和脂肪和糖分高的水果。
谢文儒医师就职于美国疾病管制局(简称CDC)，是CDC流感团队主力，堪称世界一流流感专家。他为大家就一般感冒、流行性感冒和禽流感做了简单的比较和说明。首先，他列出感冒病毒名毒堂，不同病毒会造成不同症状。A型病毒会让人发烧、头痛、疲倦、畏寒、喉咙痛；B型病毒则会让人腹泻、呕吐等等。C型很少发生在人身上。
而感冒和流行性感冒之间的差别则在于季节性和严重程度。流行性感冒常发生在9月和3月之间，不适感强，期间也较长，尤其对年幼、年长者和生病的人威胁很大，因此谢医师建议大家都要去打流感疫苗。但是，要尽量选在身体健康的情况下打疫苗，以免对已经工作压力大的身体免疫系统造成额外的负担。
最近很多新型的流感源自野禽和水禽，再传至家禽。禽流感是因为人接触到活的病鸡而受到感染，多是下呼吸道(肺) 的症状。相较之下，流行性感冒多是上呼吸道(口、鼻) 的症状如打喷嚏、咳嗽等，流行性感冒比较容易人传人。
不管任何型式的感冒，预防都胜于治疗。谢医师建议大家勤洗手，打喷嚏时摀住口鼻，常用酒精清洁消毒日常用品，还要记得要去打流感疫苗。如果有健康保险，任何地方打流感疫苗都是免费的。没有健康保险的话，好市多 (Costco) 打流感疫苗最便宜。
你的健康不是梦，主办单位定期邀请医学专家，针对常见疾病如骨质疏松、老人痴呆、巴金森症、心脏病、中医观点、流感、BC型肝炎等等，推出系列健康讲座。目前已举办二场，与会侨胞受益良多。讲座开放侨界，免费、免报名，敬请期待后续讲座时间。
亚特兰大华人健康讲座系列联合主办单位包括美东南区北一女校友会、台大美东南校友会、台美医师公会、中华总会、中华学人协会、亚特兰大慈济人医会、美东南玉山科技协会及亚特兰大侨教中心等8个团体。
责任编辑；郝莉
