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红糖、白糖、冰糖 不同的养生功效

李熙

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【大纪元2015年12月17日讯】红糖白糖和冰糖是我们日常生活中常用到的调味剂,举凡煮甜汤、制做糕饼、腌制水果等等,都需要用到糖。但你知道什么食物适合哪种糖,可以让营养更加分?什么季节适合吃哪种糖更养生?

凡糖都有解毒止痛的功效,红糖白糖或冰糖,它们不仅属性不同,养生功效也各有不同。在一些传统的食疗方、小偏方中,以糖入药,一定要依方子的说明用糖,随意添加或更改糖种,都会影响功效,甚至会给身体带来不适。

红糖:补血、活血

(Fotolia)
(Fotolia)

红糖是女性朋友的好伙伴,既补血又活血。通常女性生理痛时,多会泡杯红糖水来缓解痛经。女性产后喝红糖水,可补气血,还能帮助恶露排出。红糖所含糖分低,体虚的人和老年人吃红糖也有补益的作用。

红糖的矿物质和维生素含量丰富,能刺激人体的造血机能,且红糖是一个温性的东西,在调理寒凉疾病时都可以派上用场,适合在夏天和冬天吃。

白糖:解毒、治急症

(缅甸旅游)
(缅甸旅游)

白糖经过提炼后,营养素已经很少了。白糖是一种偏酸性的食物,吃白糖会让血液偏向酸性。如果血液长期偏酸性,体内的毒素便会堆积,而成为癌细胞温床。
白糖由于糖分的含量高,对于食物中毒,解毒效果比较快,在保健上也有一定的润肺、清肺热的作用,但吃多了会影响身体健康。

冰糖:润肺、清火

(大纪元)
(大纪元)

冰糖属凉性,有清热、润肺作用,适合春、秋季节。春天天气转热,容易干咳上火,冰糖可清除肺热;秋天干燥吃了可润肺。冰糖对风热感冒有效,风寒感冒则要用红糖。@*

责任编辑:李熙

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