【大纪元2015年12月06日讯】（大纪元工商记者林燕纽约报导）说起第一次跟护腰（带）打交道，是从孕期6个月开始。挺着大肚子上班、接孩子，赶上去年纽约的冬季又长又多雪，家人担心不小心摔跤，怎么办？幸好有托腹护腰（托腹带）支撑下腹，不仅实用、避免了腰酸，更是在精神上缓解了压力。
以前这类物品跟我是绝对“绝缘”，从那以后我对护具（尤其是居家型）有了新的看法。随着年龄的增长，人们会越加感到护腰很重要。
在平时的生活、工作以及运动锻练中，时不时要求腰部进行过屈或过伸运动。在重复这些动作中，腰很容易受到损伤。此外，人体腰部集中了很多重要的养生保健穴位，例如命门穴、肾俞穴等。而华人体质以虚寒居多，所以多加重视腰部保养，有带动“全身变温暖变健康”之效。
生活护腰常识一二三
我们选购护腰（护具）是为了保护腰椎的功能并能改善日常活动能力，但它不能代替应有的治疗，如开刀、药物或物理治疗，而应在平时的生活中更加重视保护腰部才行。
第一，平常就要有正确的姿势与习惯（站姿与坐姿），适当及规律的运动（以维持肌肉力量、关节活动度、及本体感觉），维持适当的体重范围，加上避免不正确或过度的使用背部才能预防二度损伤。
第二，要保护腰部平时必须有意识地训练腹肌肌力，当它能够维持正常的腹压时，才能使腰椎更稳定，而达到减轻腰椎压力和减缓疼痛的目的。
第三，我们选购护腰（护具）是为了保护腰椎的功能并能改善日常活动能力，但护腰不能代替应有的治疗，如开刀、药物或物理治疗。
健康人进行正常运动和家庭活动，不需要任何辅助装备。但难免总有人带着或多或少的伤病或者不好的运动习惯，不留意间让非专业人士患上“专业病”，这时候我们才需要选择护具来提供运动或日常生活中的必要保护。
护腰不是老年人的专属
我们通常以为老年朋友才需要使用护腰。其实，护腰的使用在高龄族群中并不如想像中的那么普遍，反倒是上班族、电脑族、客货运司机、以及搬运、仓储、储货人员有比较高的护腰使用率，并且护腰的使用与使用目的和工作场所（或性质）息息相关。
根据美国疾病控制与预防中心（CDC）在1994年对美国人护具使用调查，美国所有使用护腰的人当中，44岁以下的站了47.1%，45-64岁占36.4%，65岁及以上则占16.5%。而65岁以上的长者最常用的护具是个人行动护具，如枴杖、助行器（推车）、轮椅，其次是沟通与资讯护具，如助听器和扩音电话，再来才是护腰。
护腰能帮助支撑腰椎
护腰多用于腰部急性疼痛、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、腰椎骨质增生等辅助治疗。在健美、健身运动等腰部所受重力较大的运动中，各个部位肌肉在训练中都有涉及，持久的受力在护腰的衬托和保护之下才能够安全、有效地进行锻练。
加压：对肌肉施加一定压力，调节运动受力平衡。一定程度上加强肌肉力量，减少肿胀。肌肉在运动过程中受到刺激，新陈代谢加快，肌肉细胞中水的量增多，导致细胞会有膨胀的感觉，适当施加压力有助于使运动更为轻松有力。
支撑：教硬质的护腰能够在运动过程中提供一定的支撑力，托住弯折过大的腰部，减轻其肌肉所受的力，保护腰部不会扭伤或酸痛。
保温：双层或多层的材质，较柔软舒适的护腰具有较强的保温功能。腰部散热较多，容易受凉，使人腰酸、痉挛或引起胃部的不适。具备保温性能的护腰能够有效维护腰部温度，加快血液循环，预防感冒和胃部的某些不适。
选择护腰 因人而异
市面上的护腰产品大多都是有钢铁条的矫具（腰椎矫具）；若是没有支条的护腰，则称为护具，属于“个人照顾与保护护具”范畴。其功能为保护腰椎及邻近组织，像是骨骼、肌肉、肌腱、韧带、椎间盘、以及关节等，以避免这些组织受到伤害。
购买护腰时除了主要护腰本身的功能外，还要考虑稳定性（如支撑度，不易松脱、移位和变形）、耐用性（材质厚度、剪裁织法、伸缩性及回复性）、实用性（如重量、或可否重复清洗而不变质变形）、舒适性（如贴身、保暖、吸汗透气）、附加结构、便利性（易于携带）、价格、以及美观与否，这些考量因素有时也会影响购买意愿。
从理论上讲，能上市的护腰产品就没有多大问题。任何一个护具上市，都遵循理论设计、产品测试、包装上市这个流程。当然，越是大品牌的护具，在设计和测试环节更注重投入，在科技上也更先进一些。
日本最畅销护具 贴布原理
日本排名第一的居家型护具品牌——万特力，最新系列产品采用TAPE IN原理，内嵌肌能系贴布（Kinesio Taping ），利用贴布特有的回弹性作用在软组织上，让非专业人士体验一把专业人士的护理。
万特力护腰产品可减轻腰部负担，降低再次损伤几率；而且采用三层网状结构，纤薄贴身、行动自如，便于日常穿戴。
它具有三层结构：第一层基底层，能有力固定骨骼或肌肉组织；第二层网状层，舒适透气，让空气顺畅流通；第三层强力层，其强力支持功效。如此三层结构，能让护具更好贴合，无不适感觉。
同时，产品采用尼龙和聚氨酯（nylon and polyurethane）材质，不易褶皱，且有卓越的吸湿排汗功能。即使夏季使用，也不易闷热；天气寒冷时，可内置暖宝宝等发热包，满足特殊需要人群。背部的柔韧性硬板、可拆卸；辅助带可调节，稍微用力就可固定，可简单地矫正最终的系紧程度；还有翻折构造，可防止腰带脱落。
好的护腰长什么样
万特力的护腰采用人体工学设计，能给腰部提供更好地支持和保护。利用运动绷带理论，可提升小腹并且可以抑制腰椎后屈功能；内置的柔韧性硬板能更加牢固地支撑腰椎至骨盆部位，并且行动自如；还可根据情况自由调节松紧，减轻腰部不适感！
特长1 交叉粘贴构造更稳固
控制背部后屈，从后背的上腰部至小腹部位加压并固定，支撑腰椎至骨盆部位。
特长2 特殊形状的柔韧型背部硬板，行动更自如
柔韧性强，合乎腰部曲线，行动自如，像用手支撑腰部一样有效地支撑。避免钢板类支撑硬板，使腰部行动不便。
特长3 可自由调节松紧，固定支撑
护具的上下固定结构采用适宜的松紧度，能够有效防止护具上移下滑，使运动绷带结构的功能得以稳定发挥。
怎么选尺寸和正确穿戴
确定需要使用护腰产品后，选购时仍需注意材质标示，并依产品功能、标示的规格尺寸与穿戴、使用方式，选择适合自己需要的护腰产品。
注意，要选择适当的尺寸大小，太松（太大）或太紧（太小）都不可；如果可以的话最好先试戴，尽量试戴30分钟，才能知道是否合适。
正确的穿戴方法
第一步，打开粘贴带，解开辅助腰带。交叉贴的部位向外，标识向里。两手拉开，使左右长度均等。
第二步，左手向斜下方（以肚脐下面5cm左右为基准）移动。注意，不要穿在比肚脐高的部位。
第三步，左手不要动，然后右手向斜下方移动，将粘贴面固定好（最初的固定程度用粘贴面来调整）。
此护具的背部的垫衬可以防止护具从使用者的背部上移，从而牢固的支撑使用者的腰椎，并且对使用者而言，具有增强腹腔压的功效，抑制后屈，稳定仙肠关节。有人说，“与其不停地买，不如对自己好些，一步到位，买个好的，耐用也实际。”当然，选对一款护具，能为有需求的人士减少日常生活的不便和增加生活乐趣。
◆万特力产品热线:646-508-5653
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责任编辑：海伦
