打败恐惧心理

作者:梁迎芳(台湾/ 小学六年级)
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有人说:“征服畏惧、建立自信的最快的方法,就是去做你害怕的事,直到你获得成功的经验。”

一向怕水的我,现在对游泳已经毫不畏惧了。

今年暑假,妈妈告诉我要和同学一起学游泳,那时我一直不断的问自己:“我这么怕水,我真的能克服心中的恐惧吗?”一进到游泳池,有些人在嬉戏,有些人在游泳,有些人在做暖身操……。教练带着我们暖身后,便下水练习最基本的韵律呼吸。

我对水开始恐惧是在小时候的一次游泳课。一开始我充满着兴奋与期待,正在张望着四周时,突然在无预警的状态下,我的头被同学压入了仿佛深渊的水池中。我拼命挣扎,后来被教练一把拉起,我的情绪瞬间从云端掉到地狱,眼泪和鼻涕直流,嚎啕大哭。从此,我开始怕水。

这次鼓起勇气学习游泳是我的一大挑战,压抑着一次次的怕心,一步一步跟着教练学习,直到我能够在水中悠游自在的游泳。突然间,我仿佛是一只自由自的鱼儿,心也跟着轻松了起来,因为我知道水并不可怕,更重要的是我已经打败了心中的恐惧。

学会游泳后,我发现原来克服恐惧并没有那么难。我也勉励自己:“不管路程有多艰辛、困苦,不要害怕,我一定都能努力去完成的!”
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责任编辑:黎薇

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