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失眠不再困扰 朴子医院开团减药

朴子医院即日起配合卫生福利部推动心理健康促进计划,开办药物整合咨询暨情绪支持团体,由心理咨商师教导民众纾压放松技巧,帮助民众减少对药物的依赖。(蔡上海/大纪元)

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【大纪元2015年03月05日讯】(大纪元记者蔡上海台湾嘉义报导)“整晚睡不着,但是吃安眠药又怕上瘾”是许多民众心中的矛盾,有些民众为了改善睡眠,每天睡前服用近十颗的各式药物,卫生福利部朴子医院精神科主任苏柏文表示,长期有失眠困扰的民众,就诊时务必与医师讨论造成失眠的原因,切勿进诊间就表示失眠要开安眠药,如果搭配放松纾压与团体心理治疗,近半数的民众失眠状况都能有效改善。

一位50岁已婚女性,过去长期因婆媳问题,让自己心情烦躁、失眠,每晚需服用大量药物才能入睡,隔天早上整个人头昏脑胀的。苏柏文说,他发现该妇女长期处于高压力环境,本身缺乏纾压倾诉管道,在规律返诊并接受心理治疗,同时建议睡前泡热水澡,帮助自律神经放松,几周后这位妇女几乎不需仰赖安眠药就能自然入睡,让他直呼太神奇了。

另位63岁独居男性,常因身体不适四处就医,加上失眠问题,每天需服用近四十颗药,每个月领取上千颗药物,早已受到健保署的特别关怀,这位先生便萌生久病厌世的念头。苏柏文发现他在许多医院领取了类似的药物,有些甚至可能有交互作用,建议个案接受药师药物咨询并接受整合门诊服务,才了解该男子因独居担心生病无人照顾,长期处于焦虑状态,鼓励个案同时搭配腹式呼吸等放松技巧,个案失眠的状况也随之改善。

苏柏文表示,失眠是现在高压力环境常见的文明病,家庭、感情、经济、疼痛、工作都可能让人彻夜未眠,许多民众都以为治疗失眠唯一有效的方法就是安眠药,这是错误的观念。朴子医院即日起配合卫生福利部推动心理健康促进计划,开办药物整合咨询暨情绪支持团体,教导民众纾压放松技巧,帮助民众减少对药物的依赖,民众若有失眠困扰,可电洽侯心理师。电话:(05)3790600#342。◇

责任编辑:晓玫

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