【大纪元2015年04月29日讯】（大纪元记者陈文敏台湾苗栗报导）茶饮店获利快速，进入门槛不大，在热门学区更是每走10步就有1家，竞争非常激烈，促使年轻学子人手1杯饮料，也舍去喝白开水；英国蓝玫瑰花茶验出农药DDT的事件，引起民众恐慌，对手摇茶饮料茶叶来源有了疑虑；苗栗县卫生局检验科呼吁民众多喝水，准没错，水是最佳解渴饮料。
手摇茶饮料除茶叶是否含农药的问题之外，含糖对健康的风险也很高。一瓶600c.c.的含糖饮料，通常含有250大卡的热量，如果每天喝1瓶，一个月就会多摄取7,500大卡，足以让您的体重每个月增加约1公斤，不知不觉您就变胖了。由于糖不但可提供热量，当含量过多时还容易造成体内脂肪细胞堆积，让血中的三酸甘油酯升高，引发脂肪肝。
水是维持生命的必要物质，不含热量、不须消化、人体可直接吸收利用，还能帮忙将体内的代谢废物由尿液排出体外。许多人认为既然不渴，为什么要喝水？这是一个迷思。千万不要等到口渴的时候才喝水，当你感到口渴时，其实已经缺水一段时间了。口渴时，来杯白开水是最佳的选择，建议每人每天至少要喝6杯水(1500 c.c.)以上。
责任编辑：陈真
