一位粗心大意的朋友说，人不但要会记忆，还要学会遗忘。一个人如果把什么都说得很清楚，对你身心健康是有害的。
在现实生活中，我们常会看到这样的现象：有些人脑子特别好，把什么鸡毛蒜皮、恩恩怨怨的事，都记得一清二楚，对什么事都斤斤计较，耿耿于怀，结果事业无成，而且病病恹恹；一些人该记的记，该忘的忘，精力充沛，胸怀坦荡，事业有成，身壮体强。由此可见，遗忘不仅是一种风度，抑亦是一种养生方法。
《列子．周穆王》里有这么一则记载：宋国有个叫华仔的人患了遗忘症，“朝取而夕忘，夕与而朝忘，在途则忘行，在室则忘坐，今不识先，后不识今”；“荡荡然，不觉天地之有无”。这种人不能合乎逻辑地思考。
遗忘，对痛苦是解脱，对疲倦是安慰，对自我是一种升华。在人生旅途中，如果把什么成败得失，功名利禄，是是非非等都牢记心中，让那些伤心事、烦恼事、无聊的事永远萦绕于脑际，在心中烙下永不褪色的印记，那就等于上了沉重的包袱，无形的枷锁，生命之舟无所依存。
遗忘是一种能力，一种品质，要学会遗忘，就要加强思想品德修养和心理素质的培养。要胸怀天下，心想大事，破除私心杂念，克服个人主义，淡泊名利，宁静致远。要经常进行自我心理调节，想大一点，想远一点，想开一点，对无关紧要的事物，要糊涂一点，淡化一点，宽容一点，朦胧一点，及时将这些不要东西“清除”出去，不让它们在记忆中占有一席之地。
一个人学会了遗忘，就是一个健康的成熟人；学会遗忘，才是聪明睿智的人，是有幸福的人。@
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