【大纪元5月20日报导】（中央社台南20日电）跌倒是老人常见的健康问题，台南市立仁爱之家建议老人多运动，增加肌力，或使用辅具，改善居家环境，多可预防跌倒。
台南市立仁爱之家指出，台湾老年人口比例增长快速，跌倒是老人常见的健康问题。老人急诊中，1成是跌倒，其中6%需住院接受急性医疗照护。
老人跌倒易造成严重伤害的原因，不仅是单纯跌倒的发生率较高，而是老人常合并有高盛行率的共存疾病（例如骨质疏松）及老化功能减退（例如反射变慢）等。
老人跌倒的原因常是多重的，包括反射变慢、肌力减退、认知功能障碍、视力不良、罹患急性和慢性疾病、多重药物使用、光线不良、地毯滑动、浴室未装设扶手及防滑地板等。
仁爱之家表示，运动可增加老人平衡功能，增加肌块和肌力，以减少跌倒风险。居家环境改善，也能有效降低老人跌倒的危险因子。辅具的使用，让老人起立行走更安全。
有些老人跌倒，主要是合并有心血管疾病，若有姿势性低血压，应多喝水，避免服用加重姿势性低血压的药物，起床时慢慢站起来，也能减低风险。
