site logo: www.epochtimes.com

运动加辅具 减少老人跌倒风险

人气: 92
【字号】    
   标签: tags: , , ,

【大纪元5月20日报导】(中央社台南20日电)跌倒老人常见的健康问题,台南市立仁爱之家建议老人多运动,增加肌力,或使用辅具,改善居家环境,多可预防跌倒

台南市立仁爱之家指出,台湾老年人口比例增长快速,跌倒是老人常见的健康问题。老人急诊中,1成是跌倒,其中6%需住院接受急性医疗照护。

老人跌倒易造成严重伤害的原因,不仅是单纯跌倒的发生率较高,而是老人常合并有高盛行率的共存疾病(例如骨质疏松)及老化功能减退(例如反射变慢)等。

老人跌倒的原因常是多重的,包括反射变慢、肌力减退、认知功能障碍、视力不良、罹患急性和慢性疾病、多重药物使用、光线不良、地毯滑动、浴室未装设扶手及防滑地板等。

仁爱之家表示,运动可增加老人平衡功能,增加肌块和肌力,以减少跌倒风险。居家环境改善,也能有效降低老人跌倒的危险因子。辅具的使用,让老人起立行走更安全。

有些老人跌倒,主要是合并有心血管疾病,若有姿势性低血压,应多喝水,避免服用加重姿势性低血压的药物,起床时慢慢站起来,也能减低风险。

评论