小小一片指甲绝不只是装饰品，指甲可以保护含有神经的指尖，我们能顺利完成握笔、敲键盘等动作，也是因为指甲的帮忙，让这些动作更稳定、手指触觉更灵敏。
平时为了皮肤水嫩，注意防晒和擦乳液是必备款；为了牙齿美白，则可能洗牙、雷射样样来，但却常常忘记照顾指甲。
这些关于指甲的小知识，不仅维护指甲健康，也能让指甲更加“光鲜亮丽”。
戴手套从事碰水工作
从事需要长时间接触水的工作，会失去保护指甲的脂质，反复处于干湿状况下的指甲容易断裂，工作时戴上手套可以防止指甲因为水而变得易断。
除了水之外，频繁接触清洁剂和染发剂不仅伤手，也会让指甲变得脆弱。洗澡后及睡前涂点凡士林、婴儿油等可以保护手指和指甲，避免干燥。
减少使用去光水
指甲油未必是伤害指甲的元凶，对于本身较软的指甲，指甲油甚至可以起到保护作用，用于去除指甲油的去光水才是指甲受损的主要原因。指甲油脱落时可以用补擦代替使用去光水，减少去光水对指甲的伤害。
指甲油造成的困扰在于色素沉淀。虽然指甲并不需要呼吸，没有被“闷死”的问题，但是长期擦指甲油会让指甲看起来微微发黄、失去光泽，大约需要一到两个星期的时间恢复。
修剪指甲注意事项
如果指甲质地较硬，修剪指甲前可以先用温水稍微软化指甲，以免在修剪过程造成指甲分岔。同理，应使用够锐利的指甲剪以避免指甲断裂。
另外，避免把指甲两侧剪得尖尖刺刺的，也不要为了省麻烦而一次把指甲剪得太短，尤其指甲底部那层薄薄的皮是指甲生长的地方，剪指甲时注意不要破坏它。
TIPS
要让指甲长得好，可以在餐点中加入一些有助指甲生长的食物，含铁质、蛋白质、维生素H等的食物是不错的选择，例如糙米、牛奶、蛋黄等。@*
责任编辑：谢秀捷
